Lymfodrenážna masáž - fyzioterapeut Petre Bogdan

LYMPATICKÉ ODVODNENIE

Lymfodrenáž lymfodrenáž lymfodrenáž

Lymfatický systém

Lymfatický systém je v istom zmysle druhým obehovým systémom tela. Je usporiadaný do lymfatických ciev, lymfatických uzlín, lymfy (intersticiálna tekutina, ktorá odteká cez cievy) a lymfocytov (špecializované imunitné bunky). Mandle, slezina, týmus sú súčasťami lymfatického systému.

Naše lymfatické uzliny sú malé, mäkké vnútorné štruktúry umiestnené v podpazuší, slabinách a krku, ako aj v hrudníku, bruchu alebo kolene. Lymfatické uzliny produkujú bunky imunitného systému, ktoré pôsobia proti infekciám, súčasne filtrujú lymfatickú tekutinu a vylučujú cudzie telesá. Ak sú v lymfy prítomné akékoľvek baktérie, lymfatické uzliny zvyšujú produkciu lymfocytov, čím vytvárajú ich zápal.

Lymfatický systém nemá pumpu na uľahčenie cirkulácie lymfy systémom, pretože obehový systém má srdce. Pohyb tela a dýchacie funkcie tak uľahčujú cirkuláciu lymfy cez cievy a jej filtráciu lymfatickými uzlinami. U ľudí, ktorým neprospieva veľa pohybu, sa dá ľahko zablokovať lymfatický systém, takže sa ľudské telo stáva náchylným na infekcie.

Čo sa stane, keď lymfatický systém nefunguje optimálne?

Ak lymfatický systém nefunguje správne, najskôr pocítite iba asténiu, nedostatok chuti do jedla, časté prechladnutie, po ktorom nasledujú príznaky ako edém končatín, zvýšený výskyt celulitídy na stehnách a zadku a dokonca výskyt venektázie (zlomeniny ciev).

Čo je to lymfodrenáž?

Jedná sa o ľahkú masáž kombinovanú s pôsobením ľahkého tlaku na lymfatické uzliny, kľúčové body v tele, kde sa hromadia toxíny, ktoré sa odvádzajú do obehového systému. Lymfodrenáž je viac ako kozmetický zákrok a robia ju fyzioterapeuti. Medzi výhodami špecialisti spomínajú zlepšenie imunitného systému, boj proti pocitu ťažkých nôh, ku ktorému dochádza v dôsledku sedavého životného štýlu a dehydratácie, zlepšenie kvality spánku alebo problémy s krvným obehom.

Aké sú účinky lymfodrenáže?

Lymfodrenáž zaisťuje všeobecné čistenie tela, odporúča sa pri detoxikácii a chudnutí. Pomáha znižovať obvod, bojuje proti zadržiavaniu vody a pocitu ťažkých nôh, zvyšuje stupeň okysličenia tkanív, odstraňuje nadúvanie, zlepšuje problémy s krvným obehom, pomáha relaxovať, zlepšuje kvalitu spánku a dokonca posilňuje imunitu.

Ako často si môžete urobiť lymfodrenáž?

Toxické čistenie lymfy je indikované u každého zdravého človeka, ženy alebo muža, bez ohľadu na to, ako často. V ideálnom prípade by ste mali podstúpiť aspoň dve ošetrenia ročne. Liečba zahŕňa 6-10 sedení vykonávaných dvakrát týždenne. Odporúča sa pre ľudí trpiacich zadržiavaním vody, pre tých, ktorí užívajú detoxikáciu alebo chudnutie pre lepšie výsledky, ako aj pre všetkých, ktorí chcú zdravšiu pokožku.

Lymfodrenáž bojuje proti celulitíde?

V prípade zlej lymfatickej drenáže dochádza k hromadeniu tuku a toxínov v adipocytoch. Preto budú tukové bunky nabité tekutinou a napučiavajú, čo podporuje výskyt celulitídy. Lymfodrenáž eliminuje hromadenie tekutín a tukov v tele a zabraňuje celulitíde. Lymfodrenáže fungujú aj pre ľudí, ktorí chcú schudnúť.

Výhody a kontraindikácie lymfodrenáže

Pravidelná lymfodrenáž je známa svojimi priaznivými účinkami. Tu je iba niekoľko z nich:

Posilňuje imunitný systém - lymfodrenáž stimuluje lymfatické uzliny a tvorbu protilátok.
Znižuje a zabraňuje zadržiavaniu tekutín v tele a zvyšuje tak cirkuláciu lymfy.
Podporuje elimináciu toxínov.
Pomáha pri chudnutí. Lymfodrenáž
Zlepšuje vzhľad pokožky, pôsobí na tukové usadeniny a celulitídu.

Lymfodrenáž sa neodporúča ľuďom s akútnym ochorením žíl, ako sú trombóza, hyperfunkcia štítnej žľazy alebo poruchy srdcového rytmu. K tejto liečbe sa nesmú uchýliť ani epileptici, kardiaci, tehotné ženy alebo pacienti s implantátmi v tele.

Po koľkých sedeniach sa začnú prejavovať prvé výsledky?

Výsledky sa objavujú v závislosti od jednotlivých prípadov, u každého jednotlivca s jedinečnou konštitúciou, odlišným životným tempom a odlišnou stravou, a preto nemôžeme porovnávať výsledky človeka, ktorý dbá na svoje stravovacie návyky a ktorý chodí dvakrát týždenne do posilňovne s výsledky osoby s výraznou nadváhou, ktorá má navyše kancelársku prácu, ktorá ho drží v kresle 12 hodín denne.

Čo viditeľné výsledky stáli? Zlepšilo sa to, čo si pacient všimne?

Prvým znakom, ktorý si väčšina pacientov všimne, je zmena vzhľadu moču. Je koncentrovanejší, tmavej farby a má inú vôňu. Je to prvý signál, že terapia funguje. Lymfodrenáž

Potom sa edém zmierni a spolu s nimi začne strata centimetrov. V prípade ľudí, ktorí, hoci držali diétu a navštevovali remodelačné terapie, už nemali výsledky, bude drenážna terapia fungovať ako úľava a výsledky týkajúce sa chudnutia a zníženia celulitídy sa dostavia po prvom sedení.

Pred takýmto zasadnutím existujú odporúčania pre pacienta?

Je veľmi dôležité, aby bol pacient v priebehu terapie veľmi dobre hydratovaný. Pacient, ktorý nepije dostatok tekutín, nebude mať veľkolepé výsledky.

Aké pokyny sa potom musia dodržiavať?

Čím viac budeme cvičiť, tým lepšie budú výsledky, pretože každá svalová kontrakcia pomáha obnoviť prirodzený lymfatický odtok tela.

fyzioterapia fyzioterapeutická masáž doma

Lymfodrenáž lymfodrenáž lymfodrenáž