Mäkká obezita: Čo to je, príčiny, riziká a liečba

Chorobná obezita - všeobecné informácie

Chorobná obezita je stav, ktorý niekedy ohrozuje zdravie a život pacienta. Je to tak preto, lebo veľmi vysoké zásoby tuku ovplyvňujú činnosť orgánov a spôsobujú vznik mnohých závažných chorôb, od cukrovky po srdcovo-cievne ochorenia. Morbídna obezita zároveň vážne znižuje kvalitu života jednotlivca a ovplyvňuje základné činnosti, ako je dýchanie alebo chôdza.

Čo je chorobná obezita

Morbídna obezita, známa tiež ako obezita 3. stupňa, sa vyskytuje, keď index telesnej hmotnosti prekročí 40. Index telesnej hmotnosti sa počíta na základe výšky a hmotnosti - tú svoju si môžete zadarmo vypočítať na DOC.RO, priamo tu.

Diagnóza chorobnej obezity

Na diagnostiku chorobnej obezity lekár vypočíta index telesnej hmotnosti a tiež zmeria výšku pacienta. Rutinná lekárska prehliadka môže určiť, či je pacient morbídne obézny.

Index telesnej hmotnosti vyšší ako 40

Index telesnej hmotnosti vyšší ako 40 naznačuje chorobnú obezitu. Vypočíta sa podľa tohto vzorca: hmotnosť (vyjadrená v kilogramoch) sa vydelí výškou (vyjadrená v metroch), na druhú.

Viac ako 100 kg nad ideálnu hmotnosť

Každý, kto má nad 100 kilogramov ideálnej hmotnosti, trpí chorobnou obezitou a musí v tejto súvislosti konať.

Príčiny chorobnej obezity

K obezite dochádza, keď telu doprajete viac kalórií, ako je potrebné pre každodenné činnosti - teda keď sa prejedáte. Nespotrebované kalórie sa hromadia vo forme zásob, teda tukových zásob. Chorobná obezita nastáva, keď je v tele príliš veľa tukových zásob. Niektoré choroby, environmentálne alebo psychologické faktory, ale aj niektoré liečby drogami môžu prispieť k vzniku obezity a podporiť hromadenie nadbytočných kilogramov.

Nadmerná spotreba kalórií v porovnaní s popáleninami tela

Nadmerný kalorický príjem v súvislosti s popáleninami tela vedie k ukladaniu tukov. Takto sa objavujú kilá navyše, ktoré môžu časom viesť k chorobnej obezite.

Genetické dedičstvo

K obezite môže prispieť aj genetická predispozícia na výkrm, ktorá však nemôže byť jedinou príčinou tohto stavu.

Sociálne a environmentálne faktory

Ľudia s nízkym socioekonomickým statusom sú náchylnejší na obezitu v porovnaní s ľuďmi s lepším socioekonomickým statusom.

Psychologické faktory

A psychologické faktory hrajú dôležitú úlohu pri inštalácii obezity. Kompulzívne stravovanie a poruchy ako depresia alebo úzkosť vám môžu pomôcť získať nadbytočné kilogramy a vyvinúť chorobnú obezitu. Pretože vytvára začarovaný kruh medzi pohodlím jedla a frustráciou spôsobenou nadbytočnými kilogramami, ľudia s duševnými poruchami čelia veľkým problémom v procese návratu k normálnej hmotnosti.

Poruchy metabolizmu

Metabolické poruchy, ako je metabolický syndróm alebo cukrovka, tiež podporujú obezitu.

Detská obezita

Obezita zavedená skoro v detstve zvyšuje riziko chorobnej obezity v dospelosti, preto je dôležité, aby rodičia nezanedbávali problémy s váhou svojich detí.

Zdravotné podmienky

Cushingov syndróm, Praderov-Williho syndróm a poruchy štítnej žľazy zvyšujú u pacienta riziko chorobnej obezity.

Steroidy alebo antidepresíva

Steroidy a antidepresíva, najmä ak sa užívajú dlhšiu dobu, podporujú hromadenie nadbytočných kilogramov a zvyšujú riziko chorobnej obezity.

Riziká chorobnej obezity

Chorobná obezita môže mať množstvo komplikácií a vystavuje pacienta niekoľkým rizikám.

cukrovka

Chorobná obezita zvyšuje inzulínovú rezistenciu a môže čoskoro viesť k cukrovke 2. typu.

Srdcovo-cievne ochorenia

A riziko kardiovaskulárnych chorôb stúpa s chorobnou obezitou. Či už hovoríme o ateroskleróze, hyperlipidémii, mŕtvici alebo srdcovom infarkte, jedna vec je istá - tomuto všetkému je vystavený pacient trpiaci chorobnou obezitou.

artróza

Artróza je stav, ktorý sa vyskytuje pri poškodení kĺbovej chrupavky. Nadbytočné kilogramy a tlak, ktorý vyvíjajú na kĺby, výrazne zvyšujú riziko artrózy u osôb trpiacich chorobnou obezitou.

Ochorenia dýchacích ciest

Spánkové apnoe je najčastejšou respiračnou komplikáciou u pacientov s diagnostikovanou chorobnou obezitou.

Problémy s trávením

Gastroezofageálna refluxná choroba a hiátová kýla sa často vyskytujú v dôsledku chorobnej obezity. Je to preto, že nadmerná hmotnosť vyvíja tlak na pažerákovú chlopňu, čo umožňuje stúpaniu žalúdočných štiav k pažeráku. Z tohto dôvodu sú obézni pacienti náchylní na rakovinu pažeráka.

neplodnosť

Chorobná obezita hormonálne narušuje telo ženy aj muža. To je dôvod, prečo mnoho párov, ktoré sa vyrovnávajú s obezitou, čelí problémom pri počatí dieťaťa.

Inkontinencia moču

Tukové usadeniny v bruchu vyvíjajú tlak na panvové svaly a oslabujú chlopňu močového mechúra. To môže spôsobiť inkontinenciu moču.

depresia

Pacienti trpiaci chorobnou obezitou sa často stretávajú s depresiou, ku ktorej dochádza z dôvodu nízkej sebaúcty, ale aj z dôvodu marginalizácie spoločnosti.

Sociálne a profesionálne vylúčenie

Ľudia trpiaci chorobnou obezitou sa môžu cítiť vylúčení zo spoločnosti, ale aj z pracovnej oblasti. Chorobná obezita spôsobuje, že pacient je práceneschopný, preto je často profesionálne vylúčený.

Skrátenie strednej dĺžky života

Očakávaná dĺžka života je znížená chorobnou obezitou. Život pacientov trpiacich týmto stavom sa skracuje o niekoľko rokov kvôli komplikáciám, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku obezity.

Liečba chorobnej obezity

Chorobná obezita sa lieči správnou stravou, cvičením alebo v závažných prípadoch chirurgickým zákrokom.

Chirurgický zákrok pri chorobnej obezite

Chirurgický zákrok je možnosťou pre pacientov trpiacich morbídnou obezitou, najmä pre tých, ktorí sa pokúsili zhodiť nadbytočné kilogramy stravou a športom, ale zlyhali. Chirurgický zákrok odporúčajú lekári najmä v prípadoch, keď je pacient vystavený vysokým zdravotným rizikám, ako sú kardiovaskulárne komplikácie alebo spánkové apnoe.

Bariatrická chirurgia

Bariatrická chirurgia sa týka všetkých chirurgických zákrokov, ktoré umožňujú odstránenie prebytočných kilogramov, vrátane žalúdočného bypassu.

Žalúdočný bypass

Žalúdočný bypass mení okruh potravy spotrebovanej cez gastrointestinálny trakt a prilepí malú časť žalúdka priamo k tenkému črevu. Pacient teda prijíma menej potravy na nasýtenie, čo znižuje kalorický príjem a tým aj počet kilogramov.

Vedľajšie účinky chirurgického zákroku proti chorobnej obezite

Z krátkodobého hľadiska sú vedľajšími účinkami chirurgického zákroku používaného na boj proti obezite: gastroezofageálny reflux, nevoľnosť, vracanie, rozšírený pažerák, infekcia, obštrukcia žalúdka. Z dlhodobého hľadiska môžu nastať problémy ako: nevoľnosť a zvracanie po ťažkých jedlách, podvýživa, hypoglykémia, vredy, kýla.

Strava

Diéta je efektívnym a šikovným nástrojom v boji proti chorobnej obezite. Pokiaľ však ide o úspech, má to najväčší vplyv na vôľu pacienta. Prijatie vyváženej, zdravej stravy, ale tiež obmedzujúce kalórie, pomáha pacientovi postupne zhodiť nadbytočné kilogramy, aby dosiahol zdravú váhu.

Personalizácia stravy výživovým poradcom

Odborník na výživu upraví stravu pacienta, ktorý trpí chorobnou obezitou, aby mohol chudnúť bez toho, aby ešte viac hladoval alebo ohrozoval svoje zdravie. Diétny plán pripravený odborníkom na výživu zaručuje viditeľné výsledky v krátkom čase, ak je dodržaný krok za krokom a spojený s aktívnym životným štýlom.

Zníženie počtu denných kalórií

Nestačí jesť zdravé jedlá a vyhýbať sa vyprážaným jedlám, sladkostiam a iným nezdravým jedlám - aby sa mohol proces chudnutia naštartovať, je potrebné obmedziť denné skonzumovanie kalórií. Praktický lekár alebo odborník na výživu je schopný odporučiť váš denný kalorický príjem.

Zdravo pripravené prírodné jedlá

V boji proti obezite je dôležité jesť čo najviac prírodných a zdravých potravín, pokiaľ je to možné, sami. Je to tak preto, lebo komerčné výrobky obsahujú cukry, sodík a ďalšie pridané látky, ktoré ničím iným než kazia vašu stravu a snažia sa bojovať proti chorobnej obezite. Čím menej budete jesť balené a spracované potraviny, tým rýchlejšie sa vám podarí schudnúť.

Trvalé fyzické aktivity

Aktívny životný štýl je tiež dôležitý v boji proti nadbytočným kilogramom. Odporúča sa stále sa hýbať - môže to znamenať ísť po schodoch namiesto výťahu, pešo na trh namiesto autobusu alebo ísť nakupovať do obchodov namiesto toho, aby ste si všetko potrebné objednali online.

Minimálny počet denných krokov

Chôdza môže byť spojencom pacienta, ktorý trpí chorobnou obezitou a má ťažkosti pri veľmi náročných cvičeniach, ktoré vyvíjajú tlak na kĺby a kostný systém a spôsobujú silné bolesti a nepohodlie. Podľa špecialistov sedavý človek neurobí viac ako 3 000 - 6 000 krokov denne, človek, ktorý je fyzicky umiernený, neurobí viac ako 7 000 - 10 000 krokov denne, zatiaľ čo osoba, ktorá prekročí 11 000 krokov za deň je veľmi aktívnych.

Pacient trpiaci morbídnou obezitou by sa mal denne zamerať na čo najviac krokov - môže používať krokomer alebo podobnú aplikáciu v mobilnom telefóne, ktorá bude monitorovať všetky kroky urobené v priebehu dňa.

Odporúčané cvičenie proti chorobnej obezite

Chorobná obezita znižuje pohyblivosť pacienta, preto sa mu odporúčajú určité cviky. Fyzioterapeut, ale aj osobný tréner v oblasti fitness, môže pomôcť obéznemu človeku s vypracovaním vhodného cvičebného programu.

Sociálna a profesionálna reintegrácia ľudí s morbídnou obezitou

Ľudia, ktorí trpia chorobnou obezitou, sú často diskriminovaní a sú sociálne a profesionálne izolovaní. Aby sme ich znovu začlenili, potrebujeme predovšetkým vzdelanie týkajúce sa obezity. V tomto ohľade by mohli byť veľmi užitočné programy v školách a liečba obezity v médiách.

Úcta a tolerancia k ľuďom s morbídnou obezitou

Diskriminácia a marginalizácia, ktorej spoločnosť vystavuje pacientov trpiacich morbídnou obezitou, im môžu spôsobiť množstvo problémov, najmä na mentálnej úrovni. Musíme sa vzdelávať v škôlke a škole, aby sme už ľudí neposudzovali podľa vzhľadu a počtu kilogramov. Len tak dokážeme v spoločnosti vypestovať rešpekt a toleranciu k ľuďom s obezitou.

Vedľajšie účinky liečby chorobnej obezity

Liečba chorobnej obezity je mimoriadne prospešná, pretože pomáha pacientovi dosiahnuť zdravú váhu a predchádzať/liečiť množstvo komplikácií. Môžu mať vedľajšie účinky, ako je slabosť a hlad, spôsobené kalorickými obmedzeniami. Ďalším nežiaducim účinkom môže byť zranenie počas cvičenia. Ale s vytrvalosťou a pozornosťou je možné prekonať všetky prekážky.

Kontraindikácie pre stravu v strave

Strava pacienta chorého na morbídnu obezitu musí byť prísna, ale aj vyvážená. V opačnom prípade sa môže vyskytnúť hypoglykémia, nedostatok výživy a anémia.

Zmeny životného štýlu po operácii pre chorobnú obezitu

Po chirurgickom zákroku na redukciu žalúdka je nevyhnutné zmeniť životný štýl pacienta, aby sa zabránilo návratu k nadváhe a ďalším komplikáciám. Strava pacienta by mala byť zdravá, mal by jesť málo a často a vyhýbať sa jedlám s vysokou kalorickou hustotou - džúsy, sladkosti, rýchle občerstvenie. Rovnako sú úplne zakázané sladké nápoje, ktoré majú veľmi vysoký kalorický príjem.

Ako predchádzať chorobnej obezite

Chorobná obezita je život ohrozujúci stav. Preto je dôležité predchádzať mu, najmä ak vieme, že máme sklon k priberaniu.

Zdravý životný štýl

Osvojenie si zdravého životného štýlu je najjednoduchší, ale aj najefektívnejší spôsob prevencie pred chorobnou obezitou.

Zdravé a vyvážené jedlo

Zdravé jedlá a vyvážená strava poskytujú telu potrebný kalorický príjem, ale aj potrebné živiny. Je potrebné zabrániť nadmernému množstvu akéhokoľvek druhu.

V tomto zmysle sa odporúča:

• Spotreba nespracovaných potravín

• Obmedzená spotreba cukru

• Obmedzený príjem kalórií

Denný cvičebný program

Šport je cenným spojencom pri predchádzaní obezite. Odporúča sa najmenej 30 minút športu denne, 5-krát týždenne. Môžete sa venovať aktivitám, ako sú: chôdza, beh, cyklistika, jóga, aerobik, fitnes.

Mierne používanie gadgetov

Zneužívanie pomôcok je špecifické pre sedavý životný štýl, preto sa odporúča, aby boli používané striedmo. Na druhej strane sa odporúčajú vonkajšie aktivity.