Makrobiotická cesta. Kompletná makrobiotická strava spolu s cvičením

POPIS

Pred viac ako tridsiatimi rokmi si pán Kushi uvedomil, že strava je hlavnou príčinou mnohých chorôb vrátane rakoviny, a začal učiť ostatných, ako makrobiotická strava založená na celozrnných výrobkoch a čerstvej zelenine pestovanej v krajine. strukoviny bohaté na bielkoviny a morské riasy môžu predchádzať zdravotným problémom a omladiť organizmus.

Makrobiotika spája najnovšie vedecké objavy v oblasti výživy a zdravia so zdravými postupmi tradičných spoločností. V tomto vydaní nás pán Kushi vedie k jednoduchšej strave, ktorá vedie k zvýšeniu vitality a pohody. Makrobiotické jedlá a spôsoby varenia sú podrobne popísané a je do nich zahrnutý kompletný cvičebný program, ktorý je dostatočne flexibilný, aby vyhovoval všetkým potrebám. Vďaka úžasnej zbierke receptov, jednoduchým jedálnym lístkom a sérii návrhov o zdravom životnom štýle je Makrobiotická cesta skutočne praktickým sprievodcom.

Michio Kushi začal študovať makrobiotiku pred viac ako tridsiatimi rokmi u zakladateľa tejto orientácie Georga Ohsawu. Dnes je pán Kushi považovaný za najvýznamnejšiu svetovú osobnosť v oblasti makrobiotiky. Jeho učenie o dôležitosti konzumácie plnohodnotných jedál a života v súlade s prostredím pomohlo miliónom ľudí dosiahnuť lepšie zdravie a vnútorný pokoj. Originálny názov: The Macrobiotic Way. Kompletná kniha o makrobiotickej strave a cvičeniach