Malinový a čokoládový koláč
Vzal som recept a upravil ho odtiaľto. Insa va
Priznám sa, že som neskôr urobil nejaké zmeny,
nielen nahradením klasických surovín možnosťou stravovania.
V receptúre na scire urobte pandispan 3 samostatné jazierka, dobre
doska vyšla nadýchanejšia, ak som na nej vyrobil jeden kus
ktoré som nakrájal na 3. Spravil som z neho malý podnos, 18 × 24, napr
plný koláč, vyjde 12 kusov.
prísady:
4 lyžice pečiva premix „Dr. Muž “(90 g)
1 polievková lyžica kakaa (preosiate) - 20 g
1/4 čajovej lyžičky sódy bikarbóny (hrot noža)
100 g bielej čokolády s fruktózou alebo stéviou
100 g mliečnej čokolády s fruktózou alebo stéviou
180 ml krému na šľahačku 35% tuku
1 veľký pohár malín (200 g)
2 lyžice fruktózy na sirup
25 ml rumu alebo rumovej esencie
50 g tmavej alebo mliečnej čokolády (samozrejme s fruktózou alebo stéviou) - na ozdobu
Pre začiatočníkov si pripravte krémy, mali by zostať v chladničke asi 3 hodiny. Na krém z bielej čokolády: nakrájajte čokoládové kocky, zmiešajte ich s 80 ml šľahačky a nechajte ich rozpustiť v morskom kúpeli. Krém z mliečnej čokolády: nakrájajte 100 g mliečnej čokolády a zmiešajte ju so 100 ml šľahačky, rozpustite ju na morskom kúpeli.
Dózy s rozpustenou čokoládou vložte do chladničky, mali by zostať asi 3 hodiny, potom ich zmiešajte s penou. Jedná sa o dva krémy: kompozície šľahali penu po tom, ako veľmi dobre vychladli a stuhli.
Pripravte sirup: 2 polievkové lyžice fruktózy dajte roztopiť s 1 polievkovou lyžicou vody, potom rozložte 100 ml vody a pridajte rum podľa chuti; dať 2-3 vriedky. Sirup nechajte vychladnúť.
Oddelíme bielok od žĺtkov. Bielky vyšľaháme so štipkou soli, keď sú „tuhé“, pridáme fruktózu a trochu rumu, miešame ďalšie 1 - 2 minúty. Pridáme po jednom za stáleho miešania žĺtky.
Zmiešajte predzmes s kakaom a sódou bikarbónou, potom ju za stáleho miešania vertikálnou stierkou a zvislými pohybmi, aby bol vzduch včlenený, pridajte do vajec.
Pečieme pri teplote 160 - 170 stupňov, asi 18 - 20 minút (pracovná doska by mala byť v strede elastická, ak tlačíte na jej povrch; alebo urobte skúšku špáradlom).
Po vychladnutí dosky ju nakrájajte na 3.
Montáž: doska na dosku, dobre to sirupujte, dajte krém z bielej čokolády, na vrch dajte maliny; položte druhý plát na pult, ľahko ho stlačte, sirupujte, vložte krém z mliečnej čokolády, zakryte malinami (na ozdobu si nechajte vhodnú lyžicu krému); položte tretí list pracovnej dosky, ktorú ste si sirupovali osobitne, mierne stlačte. Necháme 2 hodiny vychladnúť.
Vyberte koláč z chladničky a nakrájajte ho na nôž namočeným pred každým rezom vo vriacej vode na štvorce.
Štvorce jednotlivo polejeme rozpustenou čokoládou, ozdobíme malinami a trochou krému z bielej čokolády.
- Strava na chudnutie s medovým koláčom
- Čiernobiely koláč chudnutie stravovanie
- Šalát z hnedých morských rias s lososom na chudnutie
- Koláč; semiš; s chudými jablkami
- Pôstní mučeníci z pôstneho chudnutia