Masáž počas tehotenstva, doma

Pozrite sa na výhody niektorých masáží počas tehotenstva, ktoré doma vykonávajú masérky z kliniky Dietalia, pre tehotné ženy a pre plod.!

Ak ste tehotná, urobte si darček, ktorý vám počas 9 mesiacov nesmierne pomôže: masážny balíček pre tehotné ženy doma.

Výhody, ktoré vám ponúkajú masáže počas tehotenstva doma

Ak sa rozhodnete pre prenatálnu masáž, môžete mať veľa výhod pre seba (ktoré si určite zaslúžia pochúťku, keď sa budete počas tehotenstva usilovať), ako aj pre plod a pre uľahčenie pôrodu, keď príde šťastná chvíľa.

PRE TELO TEHOTNÍKA

• prevencia a úľava od bolesti (chrbát, krk alebo nohy);

PRE TEHOTNÚ PLEŤ

• prevencia edémov stimuláciou krvného obehu;

• prevencia strií udržiavaním pružnosti pokožky;

- Prevencia celulitídy redukciou tukového tkaniva.

ZA MENTÁLNE TEHOTENSTVO

• zníženie únavy a stresu;

• zlepšenie činnosti plodu;

• znížiť riziko predčasného pôrodu;

- vývoj plodu optimalizovaný stimuláciou krvného obehu a dodatočným okysličením plodu.

PRE ĽAHŠIE NARODENIE

• skrátenie trvania pôrodu (až o 3 hodiny);

„Menej bolestivá práca.

Dnes ušetríte 27% na balíku s 13 masážami pre tehotné ženy doma.

Počas tehotenstva sa odporúča partner/otec masírovať?

ÁNO. Partner môže tehotnej žene pomôcť pri masáži, keď má bolesti alebo sťahy svalov. Počas tehotenstva sa často vyskytujú kŕče alebo svaly, ktoré sa sťahujú (napríklad v nohách/nohách alebo v chodidle). My v spoločnosti Dietalia, keď ide jedna z masérok špecializujúcich sa na masáže pre tehotné ženy, odporúčame otcovi, aby bol prítomný, aby videl pohyby, dotyky a oblasti tela, v ktorých môže masírovať svoju partnerku.

NIE. Ak je bolesť, ktorú pociťuje tehotná žena, zápalová, nemôže jej pomôcť masáž, ktorú robí otec, a navyše to nie je indikované, pretože môže viac ublížiť. Zápalové bolesti u tehotných žien sa vyskytujú najčastejšie v panvovej oblasti, keď sa uvoľňujú väzy a svaly. Mnoho žien pociťuje bolesti v oblasti zadku, v blízkosti krížov alebo dokonca pri ožarovaní nohy (ak dôjde k zápalu sedacieho nervu). V týchto situáciách je dobré použiť maséra, ktorý sa špecializuje na masáže pre tehotné ženy.

Keď je kontraindikované pre masáž pre tehotné ženy

Niektorí lekári neodporúčajú robiť masáže tehotným ženám v prvých mesiacoch tehotenstva, aby neriskovali. Iní lekári nezakazujú masáž tehotných žien v prvom trimestri, odporúčajú však opatrnosť. Ako vidíte, koncept sa líši od prípadu k prípadu. Najlepšie je porozprávať sa o tom so svojím lekárom.

Počnúc tretím mesiacom tehotenstva môže tehotná žena masírovať, ale šetrne (pohyby maséra musia byť ľahké). Tehotná žena tiež nie je od tretieho mesiaca inštruovaná, aby sedela na bruchu. Preto je dobré, aby tehotná žena ležala na boku (na masážnom stole alebo na posteli. Pretože sa cíti pohodlnejšie).

Neodporúča sa trvať na masírovaní bedrovej oblasti (sakroiliakálnej) u tehotných žien (je možné maximálne maznanie), oblasti za Achillovou šľachou (kde je ekvivalent v oblasti genitálií v reflexnej terapii) alebo palca ruky a bázy. to.

Druhy masáže počas tehotenstva, ktoré sa budú vykonávať v domácnosti tehotnej ženy

Typy prenatálnej masáže vykonávanej masérkami Dietalia špecializovanými na masáž počas tehotenstva sú hlavne:

• v prvom a treťom trimestri tehotenstva - relaxačné masáže na rukách a nohách (odporúčané po konzultácii s lekárom)

• v druhom trimestri tehotenstva - relaxačné masáže na úrovni hornej časti chrbta (nad bedrovou oblasťou), relaxačná masáž rúk a nôh plus vnútorná masáž (aplikovaná jemnými pohybmi v brušnej oblasti).

* Druhy masáže počas tehotenstva budú prispôsobené pre každú tehotnú ženu, berúc do úvahy vývoj tehotenstva, možné komplikácie tehotenstva, bolesti, ktoré tehotná žena má, a mnoho ďalších aspektov

* Všetky sedenia sa vykonávajú doma prenatálnym masážnym personálom kliniky Dietalia.