Masožravá strava: nebezpečenstvo trendovej stravy

Aj keď rastlinná strava, ktorá je prospešná pre ľudí aj pre planétu, mala nespočetné množstvo výhod, existujú ľudia ako my, ktorí uvažovali o vývoji inej stravy. Jedinou potravinou je mäso rôznych druhov, vajcia a veľmi málo mliečnych výrobkov.

Dôvody uvedené pre túto jedinečnú stravu sú rôzne, vrátane skutočnosti, že ľudia majú z fyziologického hľadiska veľa spoločného s mäsožravými zvieratami (argumentom sú špičáky), že zavedenie mäsa do potravy bolo pre človeka rozhodujúcim krokom pri dozrievaní systému. centrálneho nervového systému alebo že by tento typ stravovania bol veľmi prospešný pre rozvoj svalovej hmoty a pre úbytok nadmerného tukového tkaniva (ako diéta na chudnutie).

Vyžadovalo to vedecké dôkazy

Takéto koncepcie sú doplnené takzvanými vedeckými dôkazmi, absolútne anekdotickými (na základe jednotlivých prípadov, ktoré jednoznačne nemožno rozšíriť na menšiu alebo väčšiu populáciu), ktoré ukazujú, že mäsožravá výživa by prospela mnohým chorobám. Ak máte autoimunitné choroby, rakovinu, depresie a zažívacie choroby alebo ak chcete vylepšiť svoje redoxné systémy, je pre vás mäsožravá strava ideálnou stravou, jej stúpenci ju výrazne podporujú.

Početné štúdie ukazujú, že vysoká spotreba mäsa a vnútorností je prooxidačná a prozápalová prostredníctvom rôznych zložiek mäsa. Bohužiaľ, takáto strava prináša dlhodobú službu tým, ktorí si ju osvoja.

Dá sa to udržať krátkodobo

Z krátkodobého hľadiska nemá nijaká strava, nech je akokoľvek extrémna, nezvratné účinky. Je to tak preto, lebo naše telo je mimoriadne prispôsobivé a dokáže zvládnuť aj tie najunikátnejšie situácie. Takže mäsožravá strava, ktorá sa koná týždeň alebo dva, pravdepodobne neublíži. Z dlhodobejšieho hľadiska však máte do činenia s extrémnym režimom vylúčenia, ktorý v žiadnom prípade nemôže byť prospešný.

Ľudia neboli fylogeneticky mäsožravci alebo vegetariáni, ale oportunistické všežravce. Svedčí o tom výskum ľudských pozostatkov nájdených v starodávnych lokalitách, ako aj analýza koprolitov (výkaly od primitívnych ľudí).

Vedľajšie účinky

Tu uvádzame niektoré z najdôležitejších vedľajších účinkov, ktoré by vás mali prinútiť si dobre rozmyslieť, než budete chcieť jesť iba mäso:

mäsožravá strava, mäsitá strava, diéta na chudnutie, nebezpečná strava, zdravá strava, odporúčané, mäsožravá strava

Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie v tomto článku patria výlučne autorovi tohto materiálu a poskytujú osobnú skúsenosť v boji proti nadbytočným kilogramom. Akékoľvek lekárske odporúčanie obsiahnuté v tomto materiáli má iba informačný charakter. Výsledky nie sú typické, môžu sa líšiť od jednotlivca k jednotlivcovi a môžu závisieť od životného štýlu, zdravia, ale aj ďalších faktorov.