Robí vás minerálka tučnou? Čo to vlastne obsahuje?

Pokiaľ ide o výhody, ktoré ľudskému telu prináša spotreba vody, nie je dosť slov, aby sme ich pokryli všetky. Voda je komerčne dostupná niekoľkými spôsobmi, sýtený minerál je jedným z najviac konzumovaných.

Nevyhnutne sa objavili mýty ako „minerálna voda ničí zubnú sklovinu“, „minerálna voda bráni vstrebávaniu vápniku v kostiach“ alebo „tučná minerálna voda“, ktoré nás nútia premýšľať. Na poslednú dilemu v tomto článku si odpovieme a uvidíme, či vás minerálna voda omastí alebo nie, a tiež to, čo na ňu hovoria odborníci v odbore.

Minerálna voda neovplyvňuje zubnú sklovinu a nekradne vápnik z vašich kostí, ale neprináša žiadne gramy na vašej hmotnosti.
„Nie je žiadny rozdiel v pití sýtenej minerálnej vody a čistej vody, je to neškodné“, hovorí špecialista.

Jedna štúdia zistila, že minerálna voda vás núti piť viac vody. Celkom dobre, nie?

Minerálna voda vás robí tučnými?

Pamätajte, že keď držíte diétu a chcete schudnúť, musíte znížiť príjem potravín s vysokým obsahom nasýtených tukov a cukru. Minerálna voda nemá kalórie, cukor ani tuk, čo znamená, že NEDOTKÁ.

Bubliny dodávajú pocit sýtosti, takže minerálna voda netučnie, len vás nafúkne, kvôli kyseline. Neodporúča sa piť minerálnu vodu pred fyzickými aktivitami, vyberte si možnosť plochej vody.

Ak sa nezdravo rozhodnete konzumovať ho s rôznymi príchuťami, môžete pribrať. zvyknite si čítať každú etiketu, existuje riziko nájdenia cukru alebo umelých sladidiel.

Nech je to už čokoľvek, je veľmi dôležité zostať hydratovaný. Dva litre vody denne, minimálne!

Detoxikuje telo?

Minerálna voda je účinná pri detoxikačnej kúre tela, pretože urýchľuje proces vylučovania toxínov nahromadených v pečeni. Ak chcete schudnúť, musíte mať správne hydratované telo. Minerálna voda je vynikajúca na hydratáciu.