melón vykrmovaný alebo nie?

ahojte dievčatá a prepáčte, ak je to nová téma, je to jednoduchšie ako prehľadávať celý archív.

Chcel by som sa vás opýtať, čo si myslíte o melóne (zelenom alebo melóne).

Držal som diétu, pretože som za 6 mesiacov pribral asi 13 kilogramov, za tri týždne sa mi podarilo schudnúť 9 kg. teraz je veľmi ťažké schudnúť 4 kg. aj keď to nepreháňam. Včera som na kapustu pustil ratzu (viac kapusty ako ratza) a pribral som asi 400 gramov. Keďže budúci týždeň budem mať známku 0, rád by som zhodil 4 kg bez toho, aby som hladoval. Mám rád melón a myslím si, že by som odolal jesť asi tak ďalších asi 5 dní. Myslíš si, že mám šancu? Ďakujem za odpovede

vodný melón je prevažne voda.
tu je melónová strava (zo vzorca ako):

V rozhovore pre nemeckú televíziu (Sat1) Cindy Crawford uvádza, že sa jej podarilo dodržať melónovú diétu a zhodiť 2 kilogramy denne. Pretože sú naše trhy v tejto sezóne preplnené melónmi a červenými, napadlo nás prepisovať našim čitateľom stravu slávnej topmodelky.

Raňajky: Plátok melónu nakrájajte na kúsky, zmiešajte ho s 3 lyžicami kukuričných lupienkov a jogurtom. (300 kcal)

11: 125 g melónu sa zje s 3 plátkami studeného kuracieho steaku. (123 kcal)

Obed: Plátok melónu nakrájame na kúsky, zmiešame ho s malou olúpanou uhorkou a nakrájame na plátky, pridáme korenie, soľ, citrónovú šťavu a kari a všetko vložíme do mixéra, kým z neho nevznikne pyré. Paradajku nakrájame, posypeme petržlenovou vňaťou a nasekaným kôprom, zalejeme melónovým pyré a uhorkou + 250 g jogurtu alebo kefíru. (300 kcal)

16:00: Spojte plátok melónu s plátkom melónu. Na vrch nalejte pol pohára kefíru. Môžete tiež jesť plátok toastu.

Večera: Varte 40 g ryže. Nakrájajte na kúsky plátok melónu; zmiešajte ryžu s melónom, s 50 g sardiniek alebo nadrobno nakrájanými rybami, pridajte korenie a soľ, citrónovú šťavu a 100 g jogurtu alebo kefíru. (300 kcal)

Stratí sa 1,5 - 2 kg denne.
Diéta sa drží tri dni v týždni.

nie „iba“, že máte všetky šance dostať sa do nemocnice alebo s kým vie, čo nepríjemné v žalúdku!

ak nemas chut hladat, hladam ta, dobre? nehádžte sa do drastických čias. žiaden človek si nezaslúži tvoje obetované zdravie!

pozri sem (tiež z evy):
Melóny tvarujú siluetu

Je červenej alebo žltej farby a obsahuje 90% vody. Je to vynikajúce, je to dovolené a nerobí vás to tučným. Zostáva ideálnym ovocím nielen na leto, ale aj na chudnutie: melón.

Môžete ho kombinovať s iným sezónnym ovocím, čím získate chutné, osviežujúce a diétne dezerty. Ponúkame vám dva recepty, prvý s melónom, druhý s melónom, ktoré urobia zázraky: za desať dní schudnete štyri kilogramy.

Melounová diéta
Pri raňajkách budete jesť každý deň to isté jedlo: kúsok melónu, 50 g hrianky, šálku čaju alebo kávy osladenej sacharínom. Konzumujte denne tri litre bylinkových čajov a ovocných štiav bez cukru alebo sladených sacharínom.

Prvý deň
obed: 100 g vareného hovädzieho mäsa, 100 g varenej ryže s paradajkovou omáčkou a plátkom vodného melónu
večera: 50 g tvarohu, plátok toastu a akékoľvek množstvo vodného melónu

Nasledujúci deň
Obed: toast, 50 g kuracích pŕs alebo varená morka, plátok vodného melónu
večera: 100 g chudej ryby, varenej alebo grilovanej, plátok toastu a plátok melónu

Tretí deň
obed: 30 g špagiet s paradajkovou omáčkou a strúhaným syrom a ľubovoľným množstvom vodného melónu
večera: veľký zeleninový šalát (paradajky, uhorky, paprika, cibuľa, hlávkový šalát) a plátok melónu

Štvrtý deň
Obed: miska zeleninovej krémovej polievky s krutónmi, 50 g varených kuracích pŕs s plátkom toastu a plátkom melónu
večera: dva prírodné zemiaky s parmezánom a zeleninou a akékoľvek množstvo vodného melónu

Piaty deň
obed: 50 g vareného hovädzieho mäsa s restovanými hubami a ľubovoľným množstvom vodného melónu
večera: 50 g tvarohu s dvoma plátkami hrianky a ľubovoľným množstvom vodného melónu

Melounová diéta
Počas tejto diéty sú povolené jedlá: kuracie alebo rybie mäso, ryža, huby, tvaroh, jogurt, varené vajcia, kapusta a zelené fazule. Nevzdávajte sa tekutín, pite nesladené čaje a prírodné ovocné džúsy.

Prvý deň
raňajky: pol melónu, diétny jogurt s 20 g ovsených vločiek
obed: 150 g vareného kuracieho mäsa, 200 g zelenej fazule a plátok melónu
večera: vaječná omeleta, 30 g ryže s paradajkovou omáčkou a plátok melónu

Nasledujúci deň
raňajky: 20 g tvarohu s plátkom hrianky a pol melónu
obed: kapustový šalát s vareným kapanom a plátkom melónu
večera: obalená cuketa (pripravená na teflónovej panvici, bez oleja) a akékoľvek množstvo melónu

Tretí deň
raňajky: vajce uvarené natvrdo s plátkom hrianky a ľubovoľným množstvom melónu
obed: zeleninová polievka, 100 g vareného hovädzieho mäsa s dvoma prírodnými zemiakmi
večera: akékoľvek množstvo melónu

Štvrtý deň
raňajky: pohár mlieka s 30 g ovsených vločiek a plátok melónu
obed: dve paradajky plnené ryžou, varené kuracie prsia
večera: veľký zeleninový šalát a plátok melónu

Piaty deň
raňajky: akékoľvek množstvo melónu
Obed: 200 g chudej ryby, 30 g varenej ryže s paradajkovou omáčkou
večera: 30 g varenej ryže s restovanými hubami a paradajkovou omáčkou, plátok melónu

Tieto menu sa opakujú desať dní

Šampanský koktail s melónom
Ochlaďte dva poháre šampanského. Naplňte pohár s kúskami melónu veľmi dobre upečeným. Zmiešajte ich s mixérom a za stáleho miešania zalejte pol šálky veľmi studeného pomarančového džúsu, až kým nezískate homogénnu pastu.
Nalejte cestoviny do dvoch pohárov, cez šampanské, a ozdobte ich plátkom citróna.

Existuje päť druhov melónu:
- žltá
- medu
- zelená alebo voda
- Charentais
- Ogen
Tu nájdete prvé tri odrody melónov

Vodný melón
Je bohatý na vitamín C a A, ale aj na cukry. Nemusíte sa však báť, že melónová kúra z vás urobí tučnými, pretože to urobí pravý opak. Vysoký obsah vody vám pomôže rýchlo a rýchlo sa nasýtiť. ešte rýchlejšie eliminovať prebytky.

Je preto vynikajúcim detoxikátorom a čistiacim prostriedkom. Buďte však opatrní, môže to spôsobiť žalúdočné ťažkosti. Ďalej obsahuje v malom množstve vápnik, jód, zinok, draslík a fosfor.

(Tiež som zistil, čo ešte obsahuje. Veľmi sa mi páči.)

a je to, nie ďalší, ale nudím sa!

Cure s melónom
Utorok 3. júla 2007

Prečo odborníci na výživu odporúčajú detoxikačné kúry s melónom? Pretože to nie je ani nemorálne, ani nezákonné, ani výkrmové.

Práve naopak. Pretože je lahodne sladký a obsahuje asi 90% vody, melón sa považuje za ideálne ovocie na chudnutie, ale aj na horúce leto, kedy je na prvom mieste hydratácia.

Aj keď niektorí lekári odporúčajú šťavu z melónu, treba mať na pamäti, že veľmi rýchlo oxiduje, čo je proces, ktorý stratí svoj liečivý potenciál za menej ako 15 minút. Lepšie je teda jesť melón normálne. Pretože odborníci na výživu odporúčajú asi 2 kilogramy melónu denne a takmer tretina hmotnosti melónu je skutočne olúpaná, kupujte si asi
3 kilogramy. Vo veľmi horúcich dňoch, ak nie ste zvyknutí správne hydratovať, môžete skonzumovať aj dvojnásobok odporúčaného množstva.

PREČO JE TO DOBRÉ?
Jadro vodného melónu obsahuje množstvo prospešných látok, medzi ktoré môžeme zaradiť určité enzýmy, organické kyseliny alebo lykopín - látku s antioxidačným účinkom väčším ako vitamín C, ktorú nájdeme v paradajkách - a teda jej liečivé vlastnosti. Vysoký obsah vody ho navyše odporúča na ošetrenie obličiek, ale aj močových ciest. Okrem ľudí so zlyhaním obličiek sa všetkým, ktorí trpia ochorením obličiek, odporúča kúra na melón najmenej desať dní každý mesiac. Enzýmy a organické kyseliny obsiahnuté najmä v blízkosti pokožky, a teda majú kyslú chuť, majú detoxikačné účinky.

PROTI AKNU
Vodný melón je tiež indikovaný na liečbu akné s tým, že počas liečby je potrebné vylúčiť toxické potraviny, lieči zápal obličiek, pokožku a pyelonefritídu, pomáha pacientom s reumou, ktorí majú žlčové kamene (žlčové kamene) a musia brať semená melónu. červené, aby ste ich vysušili, potom rozdrvte a skonzumujte každé ráno lyžičku tohto prášku zmiešaného s olivovým olejom. Užíva sa desať dní po sebe, ráno nalačno. Pre tých, ktorí trpia zápchou, sa odporúča konzumovať značnú časť vodného melónu ráno, nalačno, potom nebudú štyri hodiny nič jesť.

ČERVENÁ MELÓNOVÁ DIÉTA
Schudnúť 4 kilá iba za 5 dní nie je veľmi ľahké. Najmä ak nechcete hladovať nonstop. Melónová diéta vám k tomu pomôže. Je potrebné spomenúť, že režim je možné opakovať toľkokrát, koľkokrát je potrebné. Pre začiatočníkov budete na raňajky jesť každý deň rovnaké jedlo, tj plátok melónu, 50 g hrianky, šálku čaju alebo kávy bez cukru. Denne musíte vypiť tri litre tekutín. Môžu to byť bylinné čaje a ovocné džúsy bez cukru alebo sladené sacharínom.

PRVÝ DEŇ
Obed: 100 g vareného hovädzieho mäsa, 100 g varenej ryže s paradajkovou omáčkou a plátkom melónu
Večera: 50 g tvarohu, plátok hrianky a akékoľvek množstvo melónu

NASLEDUJÚCI DEŇ
Obed: toast, 50 g kuracích pŕs alebo varená morka, plátok vodného melónu
Večera: 100 g rýb, varených alebo grilovaných, plátok toastu a plátok melónu

TRETÍ DEŇ
Obed: 30 g špagiet s paradajkovou omáčkou a strúhaným syrom a ľubovoľným množstvom vodného melónu
Večera: veľký zeleninový šalát (paradajky, uhorky, paprika, cibuľa, hlávkový šalát) a plátok melónu

ŠTVRTÝ DEŇ
Obed: miska zeleninovej krémovej polievky s krutónmi, 50 g varených kuracích pŕs s plátkom toastu a plátkom melónu
Večera: dva prírodné zemiaky s parmezánom a zeleninou a akékoľvek množstvo melónu

PIATY DEŇ
Obed: 50 g vareného hovädzieho mäsa s restovanými hubami a ľubovoľným množstvom vodného melónu
Večera: 50 g tvarohu s dvoma plátkami hrianky a ľubovoľným množstvom vodného melónu.