Mihaela Bilic, pravda o chudnutí: „S vajcom a jablkom sa dá žiť každý deň“

Časopis TEO »Diéta a šport» Kúra na chudnutie »Mihaela Bilic, pravda o chudnutí:„ S vajcom a jablkom sa dá žiť každý deň “

Napísané Geanina Mirabela do Strava, o 2018-07-13T12: 35: 50 + 02: 00 dňa 13. júla 2018

vajcom

Mihaela Bilic, výživová poradkyňa, ktorá sa v priebehu rokov starala o niekoľko celebrít v Rumunsku, dokázala vo virtuálnom prostredí rozdeliť svojich fanúšikov na dva tábory.

Americke dieta. Schudnete až päť kilogramov len za 5 dní
Detoxikačná kúra po Vianociach, navrhnutá doktorkou Mihaelou Bilic

Odborník na výživu urobil pre mnohých ľudí vyhlásenie takmer ťažké. Je to o množstve jedla, ktoré jeme každý deň. Mihaela Bilic verí, že niekomu môže vajíčko a jablko stačiť za jeden deň.

„Vajce a jablko denne - vojenský krízový režim

Internet je plný vyváženej stravy a vedeckých kombinácií, ale existuje len málo hlasov, ktoré podporujú stravovanie zriedka a málo. Pevne verím, že jeme príliš veľa alebo skôr príliš často, ak hovoríte, že máte len 2 jedlá denne, riskujete, že vás označia ako neinformovaných a nevyvážených a pri jednom jedle denne ste úplne v bezvedomí.

Päťdňová diéta, ktorá vám ušetrí päť kíl
Mihaela Bilic, hovno diéta. Tu je príklad, ako schudnúť s obľúbeným jedlom

Nedávno som počul príbeh, že vojaci rímskych légií, keď šli do dobyvačných vojen, dostali ako svoje každodenné jedlo jablko a vajce. Na prvý pohľad sa mi to zdalo nepravdepodobné, nedokázal som si predstaviť tisíce nosníc, ktoré sprevádzali armádu, aby zabezpečili denný prídel. Potom som si myslel, že ten príbeh má zrnko pravdy, dá sa dokonca žiť aj s vajcom a jablkom za deň.

Vajce je esencia výživných látok, koncentrát bielkovín, vitamínov a minerálov spolu s cennými tukmi, a to v optimálnom pomere, aby sa v tele ľahko vstrebával a bol biologicky efektívny. Jedna vec nie je vajíčko: vláknina a vitamín C. Preto sa jablko pravdepodobne objavilo v rovnici. Kvapka sacharidov spolu s rozpustnými vláknami v zložení robia z jablka bežné jedlo, ktoré vyváži stravu.

Čo odporúča Mihaela Bilic tým, ktorí chcú rýchlo schudnúť

Neviem, koľko bojovej sily mal vojak s dávkou 200 kalórií/deň, ale môžem povedať, že nehladoval. A kde dodáte, že rozpustné vlákna v jablku majú aj prebiotický účinok, to znamená, že nie sú stráviteľné, ale dostávajú sa do hrubého čreva, kde živia prospešnú bakteriálnu flóru. Preto prospieva aj tranzit a imunita.

A ak je ešte leto a chceme si rýchlo upraviť postavu, myslím si, že strava rumunských vojakov môže byť nápadom. Teraz majú všetci silu a nervy, ale moje posolstvo je jednoduché: nebojte sa trochu jesť - keby vojak prežil takúto stravu, nehladovali by sme od hladu a nestali by sme sa chudokrvnými, keby sme mali šetrnú stravu. „Leto“, vysielala Mihaela Bilic na svojej stránke na Facebooku.