Rozchod s cukrom: Plán na rozvod s diétami, nahodenie libier a prežitie čo najlepšieho života, tvrdá väzba

Molly Carmel Rozchod s cukrom: Plán na rozvod s diétami, rozbíjanie libier a život podľa vašich predstáv, pevná väzba

Dovoz zdarma

kuriérom pre objednávky nad 299,99 lei

Návrat zadarmo

Podľa obchodných podmienok

Skontrolujte balík

Osvedčený plán, ako sa vymaniť zo svojho nezdravého vzťahu so spoločnosťou Sugar - a navrátiť mu zdravie a život k dobru.

Riešením vašich problémov s jedlom a váhou nie je sila vôle ani nasledujúca módna diéta - rozchádza sa s cukrom. Molly Carmel, terapeutka pre poruchy príjmu potravy s prosperujúcou klinikou v New Yorku, objavila zničujúcu úlohu, ktorú Sugar hral v jej vlastnom 20-ročnom boji s narušeným stravovaním. Po dosiahnutí maximálnej hmotnosti 325 libier a vyskúšaní každej predstaviteľnej stravy bola Molly konečne schopná dramaticky zmeniť svoj život - a nájsť svoju šťastnú váhu - rozchodom s cukrom. Molly odvtedy pomohla tisícom ľudí prekonať nutkavé prejedanie sa, opakované diéty a závislosť od cukru, aby znovuobjavili svoj život. Tu zdieľa svoj splnomocňujúci 66-dňový plán na nakopnutie cukru k obrubníku - raz a navždy.

Molly vysvetľuje, že cukor nepoškodzuje iba vaše zdravie, ale je to aj látka s vysoko návykovým potenciálom, ktorá vytvára fyzické, neurologické a hormonálne zmeny, ktoré často neumožňujú moderovanie. Toto je prvá kniha, ktorá sa venuje emocionálnym, duchovným, chemickým a fyzickým zložkám tohto toxického vzťahu a pomáha vám pri postupe k vytvoreniu nového a trvalého vzťahu k jedlu. a so sebou.

Rozchod s cukrom obsahuje podrobné plány stravovania, vďaka ktorým nebudete mať dohady o cukre, a sedem kľúčových sľubov, na ktoré sa môžete spoľahnúť, že pomôžu ukončiť cyklus prejedania a diéty a zbaviť sa nezdravej hmotnosti. Vďaka empatii, čestnosti a humoru ako dôveryhodného trénera a priateľa vám Molly dáva základné nástroje, ako sa orientovať v tomto novom spôsobe stravovania, keď sa život stane „životom“ alebo sa niekedy stane ťažkým. Jej udržateľný plán vás zavedie na cestu skutočnej slobody.

Molly Carmel si stanovila za svoje životné poslanie pomáhať ľuďom nájsť udržateľné riešenie problému obezity a s ňou súvisiacich porúch stravovania. Po tom, čo už viac ako 20 rokov bojovala s vlastnou poruchou príjmu potravy a nenašla riešenie dostupnej liečby, vytvorila The Beacon, kde pomáha klientom zotaviť sa z podobných závislostí. Carmel získala bakalársky titul v odbore sociálna práca na Cornellovej univerzite a magisterský titul na Fakulte sociálnej práce na Kolumbijskej univerzite. Absolvovala rozsiahle školenie v oblasti dialektickej behaviorálnej terapie, závislostí a výživy.