Morská tráva alebo morské riasy, zdravé pre pokožku

Morská tráva alebo morské riasy: prečo je skvelé ich jesť

Sú plné minerálov, vitamínov a ďalších výživných látok, ktoré stimulujú celkové zdravie a poskytujú kompletnú výživu.

Používajú sa hlavne v japonskej kuchyni, do polievok miso, ale aj v čínskej, v chrumkavej podobe, a teraz ich do svojej stravy začínajú zaraďovať aj Európania a Američania. Čo je viac ako dobré, pretože ich výhody sú veľmi komplexné.

Možno vám nebudú chutiť chrumkavé polievky alebo morské riasy, ale vždy si môžete vychutnať šalát s obsahom morských rias - bohatý na jód, vitamín K a horčík.

Alebo možno uprednostňujete pekárenské výrobky z hnedých morských rias? Uvidíte, že to pomáha pri doplnení výživy a pri chudnutí. Sú bohatšie na vlákninu, upokojujú chuť do jedla.

Hnedé morské riasy sú tiež a náhrada kuchynskej soli: existujú dokonca vo forme granúl, ktoré nahrádzajú kuchynskú soľ, pretože sú zdravšie: obsahujú 3,5% sodíka v porovnaní so 40% bežnej soli.

Nielen, že sú plné výživných látok, ale morské riasy tiež udržia vašu pokožku mladú.

Vyskúšajte kozmetické ošetrenie tak, že na pokožku nanesiete pastu z morských rias, pokožku zabalíte fóliou a zábal ponecháte hodinu na detoxikáciu. Pokožka bude jemná a pevná. Zábaly z morskej trávy bohaté na jód navyše stimulujú metabolizmus. Živiny v riasach vstupujú do pokožky a sú asimilované tak, aby sa vylučovali toxíny. A opláchnutie po zabalení odstráni odumreté bunky z jeho povrchu. Teplo generované obalom tiež pomáha distribuovať tukové usadeniny, takže sa celulitída stále znižuje a zlepšuje sa vzhľad pokožky.

Ďalším spôsobom použitia hnedých morských rias je použitie ako pleťovej masky, na hydratáciu pokožky. Kúpte si oblaky alebo wakame v obchodoch so zdravou výživou a mlejte suché práškové obliečky. Zmiešajte lyžicu prášku z morských rias s jednou teplou vodou, až sa z nej stane pasta, ktorú nanášajte na tvár 20 minút, potom opláchnite. Používa sa dvakrát týždenne.