Motivačné akty v skutočnosti vytvárajú stresové hormóny. Názor psychológov

Prehliadač nepodporuje video vo formáte HTML5.

motivačné

Konkrétne ste v stave chronického stresu. Teda, proti tebe.

Ďalej hovoríme o najnebezpečnejšom stave pre všetky systémy ľudského tela. A vidíme v skutočnosti spojenie medzi povzbudením, ktoré nás malo poslať do boja, a pozitívnym myslením.

Prostredie, v ktorom žijeme, je neustále agresívne. A núti nás to prispôsobiť sa. Adaptácia automaticky zahŕňa stresové hormóny. Nekŕmte ich permanentne motivačnými správami: „No tak, môžem!“, „Rýchlejšie!“, „Vystúpim!“ Tieto správy, ktoré sa často opakujú, vás pošlú do situácie zvanej chronický stres, na ktorú nie sme prispôsobení. Zničí to váš imunitný systém.

Bogdana Bursuc, psychologička: „Aby som mohla zostať sama, musím mať istotu, že môžem. Nemusím sa bičovať. Raz mi to vyjde, inokedy nie, ale musím si dôverovať! “.

V skutočnosti niekedy veci pôjdu dobre, alteranti nie. Bez ohľadu na motivačné správy.

Po nepríjemnej udalosti, bez ohľadu na jej povahu, nikto nepotrebuje tlak okolia: „Poď, prekonaj sa!“.

Za posledných 50 rokov civilizácia prekonala adaptačnú silu ľudskej bytosti. Prestávky v akejkoľvek dennej činnosti sú dôležité. Ale akonáhle ste vyčerpaní, je ťažké sa zotaviť len zo spánku a dovolenky. Tento jav sa nazýva depresia a postihuje viac ako 20% dospelých počas celého života.

Biochemické zmeny sa preto pomocou účinných látok obnovia do normálu. Okrem liekov je užitočné aj psychologické poradenstvo. Ak dôjde k depresii po nešťastnej udalosti, máte najlepšiu šancu na dokonalé zotavenie a to aj v krátkom čase. Existujú však aj formy, ktoré sa jednoducho nastavia, aj keď máte splnený život. Toto sú najťažšie prípady. Pri prvých príznakoch poruchy je vhodné vyhľadať odbornú lekársku pomoc.

Zadarmo sa prihláste na odber bulletinu Pro TV News na WhatsApp. Dostávajte každý deň najdôležitejšie správy do telefónu!

Na portáli ProTV News Instagram nájdete momentálne fotografie v Rumunsku, ale aj vo svete!