Muž, ktorý zje iba zemiaky - koľko stratil za dva mesiace

Andrew Flinders Taylor, Austrálčan, ktorý si uvedomil, že je závislý na jedle, a z tohto dôvodu začal naberať na rozmeroch, sa koncom minulého roka vydal vylúčiť zo svojej stravy všetko okrem zemiakov.

ktorý

Povedané a hotové. Od 1. januára 2016 jedol iba zemiaky, varené v rôznych formách: varené, pečené, pyré, s korením a omáčkami, informuje Medical Daily. Toto je potom, čo bol zdokumentovaný záver, že jednou z najkompletnejších potravín je zemiak, ktorý je základom tradičnej írskej stravy.

K okamihu svojho rozhodnutia vyhlasuje: „Ak ste závislí od drog alebo alkoholu, riešením je vzdať sa zrazu.“ Pretože nemohol prestať jesť, nechával si vo svojej strave iba jedno jedlo.

Muž, ktorý zostáva doma s deťmi, pričom manželka chodila do práce, priznáva, že bol nešťastný sám so sebou a mal „nezdravý“ vzťah k jedlu. Od začiatku diéty schudla takmer 14 kilogramov a tvrdí, že nikdy nebola energickejšia a šťastnejšia.

Je pravda, že nepoužíva olej, syr ani maslo, ktoré sa často používajú pri varení zemiakov. V opačnom prípade nezohľadňujte kalórie ani množstvo, jedzte toľko, koľko potrebujete.

Konštatuje však, že na rozdiel od obdobia, keď sa stravuje „normálne“, už teraz necíti potrebu dať si ďalší tanier. Okrem toho podľa neho nie je núdza o ďalšie potraviny. „To ma prekvapuje najviac,“ priznáva Taylor. "Prvý týždeň som chcel jesť niečo iné, ale odvtedy mi úprimne nechýbali iné jedlá. Som spokojný so svojimi nudnými jedlami so zemiakmi," uviedol.

Muž však užíva doplnky vitamínu B12, aby telo nemalo nedostatky. Zemiaky, aj keď sú dobrým zdrojom antioxidantov, ako je vitamín C, draslík a vláknina, neobsahujú všetky potrebné živiny, napríklad bielkoviny.

Odborníci na výživu v skutočnosti takéto stravovacie správanie neschvaľujú. Tvrdia, že podľa kanadskej dietologičky Jennifer Sygo neexistuje úplné jedlo, snáď okrem „materského mlieka“.

Taylor však tvrdí, že sa cíti výborne a že si robí pravidelne robiť krvné testy, aby mala istotu, že zostane zdravá. Trvá na tom, že sa nesnaží nikoho presvedčiť, aby nasledoval jeho príklad. "Nesnažím sa nikomu vnucovať túto diétu. Ak chce niekto postupovať ako ja, mal by si urobiť vlastnú dokumentáciu, porozprávať sa s lekármi, urobiť krvné testy," uviedol.