Muž z USA schudol 63 kilogramov po tom, čo mu jeho priateľka povedala, že je tehotná

Skutočnosť, že sa stal otcom, inšpirovala Tyrona Garretta k tomu, aby za rok a pol prešiel zo 152 kilogramov na 88 kilogramov.

Tyrone Garrett, 28-ročný mladík vážil v roku 2010 152 kilogramov. Pretože jeho otec s ním nebol ako dieťa, mladík žijúci v Connecticute sa rozhodol, že je čas na zmenu, keď mu jeho priateľka povedala, že je tehotná. CNN.

Vo veku 25 rokov muž vážil 152 kilogramov, mal vysoký krvný tlak, neužíval však lieky, a keď dosiahol hranicu infarktu a bol prevezený do nemocnice, strašne sa bál, priznal v správe pre CNN.

„To, že som s ňou celý život, sa stalo prioritou,“ vysvetlil muž a povedal, ako si kúpil tenisky a športové vybavenie a každý deň začal hodinu behať v posilňovni bez trénera.

"Jediným pravidlom bolo, že som sa musel poriadne zapotiť. Nezáležalo na tom, aké cviky som robil," uviedol.

Odvtedy sa muž zobudí každé ráno o 3-4 hodiny a chodí do posilňovne, kde robí kardio cvičenia po dobu 45 minút, potom dvíha činky 2 hodiny. Pred odchodom do práce niekedy absolvuje niekoľko kôl bazénu.

Mladý muž sa vôbec nevzdal jedla, ale iba sladkostí: na raňajky si dá grilované kuracie mäso, vajcia a ovocie. Na večeru jedzte chudé bielkoviny (kuracie alebo rybie) a zeleninu.

„Londýn je najdôležitejšou osobou v mojom živote,“ hovorí Tyrone, ktorý sa v júni oženil s priateľkou Whitney Hammondovej. Obaja sú spolu už 13 rokov.

Jeho rada pre tých, ktorí chcú schudnúť: „Mierte čo najvyššie, keď sa vám sníva.“ Tyrone teraz sníva o tom, že sa jedného dňa stane fitnes trénerom.