Myslíte si, že ste príliš tuční alebo chudí? Tu je správny vzorec na výpočet, ktorý vám povie správnu váhu, ktorú by ste mali mať

Problém nadbytočných kilogramov sa týka mnohých ľudí. Málokto však vie, aká je ideálna hmotnosť a ako dokáže zistiť, či sa blíži k obezite alebo nie. Slávny lekár predstavil výpočtový vzorec na zistenie správnej hmotnosti.

alebo

Lekár Cătălin Copăescu hovoril v Anténe 3 o probléme obezity, jednom z najbežnejších problémov populácie. Podľa neho, aby sa dalo chorobe predchádzať, „každý z nás by si mal svoju váhu skontrolovať pomocou váhy aspoň raz týždenne.

Lekár prichádza na pomoc aj ľuďom, ktorí chcú poznať správny pomer medzi hmotnosťou a výškou. Výpočet je podľa neho veľmi jednoduchý: „vydelením hmotnosti druhou mocninou výšky zistíme, koľko máme kilogramov na meter štvorcový. Vzorec by mal určovať hodnotu 20 - 25 kg na meter štvorcový, ktorá sa považuje za normálnu. “.

Ako vieme, že sa blížime k obezite

Ak zaznamenáme hodnotu 25 - 30, hovorí sa jej nadváha, nad 30 rokov sa začína obezita, ktorá zahŕňa viac stupňov. Nad 35 rokov, obezita druhého stupňa, nad 40 rokov - chorobná obezita, tj choroba. Nad 50 rokov, morbídna superobezita, nad 60 rokov - super morbídna superobezita, nad 70 rokov - extrémna obezita.

„Ale táto perspektíva môže byť niekedy nespravodlivá, pretože sa môže stať, že človek má svalovú hmotu tak vyvinutú, že váhy vyzerajú skvele a čo sa týka výšky, mohla by patriť do triedy chorobnej obezity, ale v skutočnosti nemal by byť žiadny tuk.

A potom je potrebné tento vzorec, ktorý je starý 150 rokov, doplniť ďalšími nástrojmi, ktoré dnes máme, a skenovať zloženie tela, aby sme videli percentuálny podiel telesnej a tukovej hmoty, “hovorí Dr. Cătălin Copăescu.