Mýty o chudnutí po sviatkoch (a nielen)

Pravdepodobne najbežnejší prísľub v zozname novoročných predsavzatí súvisí s chudnutím.
Od zajtra, pondelka, budúceho mesiaca - žiadny termín nemá rovnaký dopad ako „od 1. januára“.

Pravdou je, že väčšine ľudí sa po sviatkoch darí dodržať svoj sľub a chudnúť, pretože si nemajú čo obliecť.

1. Po sviatkoch tí, ktorí sú v dlhodobom vzťahu, určite pribrali minimálne 4 - 5 kilogramov. Tí, ktorí sú sami, určite schudli. 🙂

2. Naším cieľom je schudnúť v priemere 10-krát ročne. V novembri a decembri nikdy nemienime chudnúť, pretože už teraz vieme, že cez sviatky priberieme.

3. Motivácia schudnúť v zime je nižšia, pretože sa môžeme zakryť mnohými vrstvami oblečenia.
* Problém nastáva, keď si naplánujete dovolenku v exotických krajinách, kde je leto, 30 stupňov a nemôžete ísť na pláž, pretože ste nespokojní s tým, ako vyzeráte.

4. Vo februári - marci zamýšľame myslieť vážne a začať chudnúť, ale v apríli prichádza Veľká noc a dajte dole 2 kilogramy zložené.

5. V máji máme v úmysle opäť schudnúť, ale až po sviatku 1. mája sa nám podarí zotaviť.

6. V júni - júli sa pripravujeme na leto, ale uvedené 2 kg si nevšimneme a cez prázdniny ich dávame späť. A v auguste je vonku príliš teplo na to, aby ste sa potili v posilňovni.

7. V septembri si začínaš pamätať, že sa blíži Silvester; ak začnete teraz, ešte stále máte dosť času na to, aby ste z dovolenky zhodili nadbytočné kilogramy.

8. V októbri si uvedomíte, že musíte zhodiť ďalšie dva kilogramy v porovnaní s tým, čo ste pôvodne zamýšľali, pretože cez sviatky budete priberať.

9. november a december - už viete, že budete priberať. Najlepší čas na začatie chudnutia je však 1. január.

Vtip bokom, najlepší čas niečo urobiť je práve teraz. Nie zajtra, nie pondelok, nie 1. január. Ak ste na obed jedli namiesto hranoliek šalát, nemyslite si, že to nemá žiadny vplyv. Možno to dnes nebude fungovať, ale ak budete jesť šalát celý týždeň, namiesto hranoliek sa určite dočkáte výsledkov. Nenechajte preto na zajtra to, čo môžete urobiť dnes. Nemysli si, že je to márne. Buďte dôslední, buďte trpezliví a dostanete sa tam, kam ste si predsavzali!