Na rok ponúkam na raňajky cereálie a mlieko

Raňajky sú veľmi dôležité. To už všetci vieme. Či už jete dôsledne alebo trochu, myslím, že to závisí od zvyku alebo preferencií každého. Ja napríklad nemôžem jesť príliš veľa. Je to pre mňa nemožné. A ja mám radšej zdravé a ľahké raňajky.

Takto raňajkujem dvakrát do týždňa jogurtové cereálie. Niekedy mám radšej sanu alebo kefír. Pre rozmanitosť. A keď poviem cereálie, mám skoro všetky druhy. Pre mňa záhada G a zjavne malé A. Takže máme od fitness cereálií s čokoládou alebo od jednoduchých po Cini Minis a Chocapic. Okrem toho, aby sa menu odlíšilo, doplnené o hrozienka, ľanové semienko, borovicu, orechy a mandle. A na záver pridám ovocie. Marhule alebo broskyne sú moje obľúbené. Ale rada pridám aj sezónne ovocie: maliny, jahody, čučoriedky a dokonca aj čerešne. To je jediný spôsob, ako presvedčiť A, aby jedol cereálie.

obilniny sú obzvlášť dôležité pre ich energetický príjem vo forme sacharidov. Sú tiež hlavným zdrojom vitamínov a vlákniny. marhule surové jedlá sú plné vitamínov, minerálov a živín s mimoriadne priaznivou úlohou pre organizmus. Obsahuje draslík, fosfor, vápnik, železo, vitamín A, horčík, zinok, betakarotén a vitamín C.

broskyne, namiesto toho sú plné živín a antioxidantov, ktoré môžu pomôcť v tehotenstve, proti obezite, rakovine alebo nachladnutiu a infekciám. A ak chcete mať zdravý žalúdok a tráviaci systém, odporúčam vám, aby vám broskyne pri raňajkách nevynechali. Obsahujú veľa vlákien, ktoré pomáhajú vyrovnať črevný priechod. Počas tehotenstva som veľa jedla.

Čo jedávaš na raňajky? V ktorých kombináciách máte radšej cereálie? A nežiadam ťa nadarmo. Vyzývam vás na súťaž hodnú útoku, kde môžete vyhrať rok raňajky (cereálie + mlieko) ponúkané spoločnosťou Nestle. Znie to dobre, nie?

Všetko, čo musíte urobiť, je povedať mi v komentári nižšie, aký je váš ranný rituál na raňajky., do 22. júla 23:59 hod.

Pravidlá súťaže nájdete tu a už sa nemôžem dočkať, až ráno uvidíte, čo máte radšej. Týmto spôsobom nájdem aj ďalšie možnosti ponuky:))