Najrýchlejšie diéty celebrít

Jednou z hlavných kuriozít o slávnych osobnostiach je to, ako sa im darí chudnúť alebo udržiavať svoju postavu. Ak chcete zistiť, aké triky používajú celebrity, predstavujeme vám top s najrýchlejšími diétami celebrít.

Najrýchlejšie diéty

Najrýchlejšie diéty celebrít: Dukanova diéta

Táto metóda chudnutia, ktorú vynašiel francúzsky lekár Pierre Dukan, je veľmi blízka hyperproteínovej diéte a je veľmi populárna na celom svete. Dukanova diéta má tiež veľa priaznivcov medzi známymi osobnosťami. Jennifer Lopez, Carole Middleton, Johnny Hallyday a dokonca aj francúzsky prezident, Francois Hollande, priznali, že pomocou dukanovskej diéty dosiahli fantastické a trvalé výsledky. Spočíva v konzumácii potravín bohatých na bielkoviny, ktoré po asimilácii spôsobujú zosilnenie kalorických popálenín. Táto hyperproteínová diéta pozostáva zo štyroch krokov, ktoré je potrebné dodržať, aby ste schudli. V prvej fáze sa stratí 5 kg za 7 dní, potom 2 kilogramy týždenne. Odborníci na výživu však tvrdia, že ide o nevyváženú stravu a môžu ju vyskúšať iba zdraví ľudia, ktorí musia na vyrovnanie nedostatkov brať vitamínové a minerálne doplnky. Dukanova diéta je zakázaná pre diabetikov a kardiakov.

Najrýchlejšie diéty celebrít: Zóna stravy

Zdá sa, že najviac sú nadšení z výsledkov diéty „The Zone“ Jennifer Aniston. Často kladené otázky, ako dokáže vo svojich 46 rokoch vyzerať bezchybne, odhalila toto tajomstvo: jogu sa venuje dlhé roky a je vyznávačkou diéty „The Zone“. Podobne ako stredomorská strava, aj strava „The Zone“ zahŕňa zvýšenú konzumáciu ovocia a zeleniny, strukovín, obilnín, chudého mäsa, rýb, olivového oleja a vylúčenie potravín s vysokým glykemickým indexom: biely cukor, chlieb, cestoviny, biela ryža, zemiaky. Odporúčame 3 hlavné jedlá a 2 občerstvenie denne, dávajte pozor, aby ste medzi jedlami nestrávili viac ako 5 hodín. Hydratácia je nevyhnutná: najmenej 8 pohárov vody denne. Túto metódu používajú vždy, keď chcú rýchlo schudnúť, napríklad: Demi Moore, Sarah Jessica Parker, Madonna, Cindy Crawford, Sandra Bullock, Brad Pitt.

Najrýchlejšie diéty celebrít: cslovo „čistá voda s citrónom“

Kúra s limonádou alebo čistou vodou a citrónom nie je až taká nová. Vytvoril ju Stanley Burroughs pred 50 rokmi. V tom čase to bola rýchla detoxikačná kúra pre telo, odporúčaná ľuďom s diétou s vysokým obsahom tukov. Postupom času sa pozorovalo, že mnoho z tých, ktorí sa riadili limonádovou kúrou, malo ďalšie výhody: zahnanie depresie, dodanie energie, chudnutie, zmiernenie chronickej bolesti, zlepšenie vzhľadu pokožky. Táto hlavná detoxikačná kúra netrvala dlhšie ako tri dni a nebola indikovaná pre slabých. Stala sa slávnou po Beyoncé oznámil, že schudol 9 kilogramov asi za 10 dní po liečbe obyčajnou vodou a citrónom. Odborníci na výživu však varujú, že táto diéta, prísne dodržiavaná (tj. 3 dni konzumovať iba limonádu pripravenú s javorovým sirupom), je mimoriadne nevyvážená a zdraviu škodlivá.

Ako Carmen Bruma schudla po narodení