Najúčinnejšie diéty celebrít Andra schudli za štyri mesiace 15 kilogramov
Medzi najúčinnejšie diéty celebrít patrí strava Nicoleta Luciu (34 rokov). Aby sa zbavila kučier okolo brucha, krásna hviezda sa uchýlila k rozmanitej strave, konzumovala potraviny bohaté na bielkoviny, vitamíny a vlákninu. Aj keď musela rýchlo schudnúť, Luciu nechcela, aby jej telo trpelo.
Hviezda teda istý čas jedla iba zeleninu, chudé mäso vrátane kuracieho alebo morčacieho mäsa, jogurt kombinovaný s naklíčenými pšeničnými vločkami a výživné tyčinky so zeleným čajom. Čo sa týka sladkostí a rafinovaného cukru, tie neprichádzajú do úvahy, rovnako ako ani kyslé šťavy na trhu.
Najúčinnejšie diéty celebrít: Andra schudla 15 kilogramov
Po svojom prvom narodení nasledovala Andra (28 rokov) jednu z najefektívnejších diét celebrít, aby sa zbavila kilogramov nahromadených počas tehotenstva. A jej strava sa vyplatila, pretože už po štyroch mesiacoch krásna brunetka schudla zázrakom nie menej ako 15 kilogramov.
Počas štyroch mesiacov jedla Andra ráno obilniny, vajcia, paradajky a trochu syra. Ak raňajky obsahovali bielkoviny aj vitamíny a vlákninu, na obed mohla hviezda jesť buď super, alebo pečené kuracie stehná alebo šaláty. Čo sa týka večere, po 18.00 nesmel piť nič okrem tekutín.
- Najjednoduchšie a najefektívnejšie diéty, podľa odborníkov na stravu Mayo Clinic; InstaGlam
- Najúčinnejšie cviky na chudnutie - Prahoveanské observatórium
- Päť mylných predstáv o chudnutí a stravovaní
- CTP, o štyroch projektiloch, ktoré Dăncilă dostala uprostred volebnej kampane - Kovesi, Plumb
- Najlepšie jesenné diéty