Najúčinnejšia strava: Schudli 234 kilogramov a vydávajú sa!

Jo Johnston a jej priateľ, Shaun Palmer, stretli sa v nemocnici v Bedfordshire.?

V tom čase bola 32-ročná Jo 209 kilogramov, a Shawn mal 241 kilogramov a mal infarkt vo veku iba 25 rokov.?

Momentálne spolu držím diétu, športujem navzájom sa motivujúc a môžem sa pýšiť váhou 82 kilogramov - Jo, respektíve 133 - Shaun.?

To, že sa šialene zamilovali, spôsobilo, že začali chudnúť a podarilo sa im doteraz zhodiť 234 kilogramov? (hmotnosť medveďa grizzlyho), ktorí sa chcú v blízkej budúcnosti oženiť.?

Obaja robia všetko spoločne, od cvičenia až po zavádzanie nových jedál do jedálnička alebo nakupovania.?

Predtým Shaun vypil každý víkend až 32 fliaš alkoholických nealkoholických nápojov. Pokiaľ ide o Jo, priznáva, že upadla do hriechu emocionálneho stravovania po troch tehotenstvách, ktoré nemohla dokončiť počas predchádzajúceho vzťahu. Bývalý partner ukončil vzťah práve preto, že nedokázal pochopiť problémy, ktoré v tom čase Jo prežívala, a nepodporil jeho snahu o chudnutie.?

V bežný deň teda Jo vynechal raňajky, na obed zjedol pečivo a porciu pre štyri osoby. čili s mäsom pri večeri. Okrem toho bola zmrzlina na dennom poriadku, rovnako ako čokoládové tyčinky, ako aj občerstvenie na báze chleba a praženice pred spaním. K nim bolo pridaných šesť litrov sýtených nápojov, ktoré denne konzumoval.?

V dnešnej dobe sa zjavom zmenil spôsob života tých dvoch: „Snažíme sa navzájom prekonávať a jesť zdravšie veci a baviť sa tým.“?

Najdôležitejšie v strave je teda nájsť si partnera, ktorý vám bude rozumieť a podporovať vás, ale najmä mať lásku, pretože tam, kde láska nie je, sa nič nedeje.?

Vo fotogalérii si pozrite, ako tí dvaja vyzerali predtým a ako vyzerajú teraz.