Najväčšia chyba, ktorú urobíte, keď chcete schudnúť. Tu hovoria odborníci

Streda 16. augusta 2017, 19:18 Zdroj: REALITATEA.NET

ktorú

Ak neraňajkujete alebo nevynecháte obed, môže sa u vás rozvinúť obezita alebo cukrovka typu II. Vedci tvrdia, že najväčšiu chybu robia ľudia, ktorí sa usilujú nejesť, aby schudli.

Odborníci varujú, že tento zvyk môže podporovať výskyt viacerých zdravotných problémov, ako je cukrovka typu II, obezita, ale aj srdcové choroby.

Po štúdii na morčatách, ktorej výsledky by sa mali týkať aj ľudí, dali odborníci skupine jesť iba raz denne, zatiaľ čo druhá skupina mala normálnu stravu, ktorá obsahovala tri hlavné tabuľky.

Vedci tak po chvíli zistili, že prvá skupina morčiat pribrala na váhe, zatiaľ čo bola náchylná na zdravotné problémy.

Martha Belury, profesorka na Ohio State University v USA, uviedla, že najlepšou možnosťou je, aby človek jedol niekoľkokrát denne, ale v malom množstve.