Nápoj na chudnutie, ako si ho pripraviť

Chceli by sme však nápoj na chudnutie, prípravok podporujúci proces spaľovania tukov, bez prílišnej námahy.

Existujú teda dobré správy, keď sa domnievame, že taký nápoj existuje, a jeho účinky sú zaručené. A pripraviť to nie je vôbec komplikované.

Na výrobu slávneho nápoja potrebujete iba 3 jednoduché ingrediencie. Sú to: med, škorica a citrón. Tento prípravok efektívne spaľuje tuky, ak dodržíte niekoľko základných pravidiel. V zásade je to strava s medom, škoricou a citrónom.

Ten nápoj samozrejme nestačí konzumovať iba na chudnutie. V tejto súvislosti budete musieť urobiť nejaké obete, ale bude to stáť za námahu.

Nápoj na chudnutie - ako ho začleniť do svojej stravy

V prvom rade si nepredstavujte, že môžete jesť všetko, čo chcete, a tento nápoj okamžite rozpustí kilá navyše. Veci od toho nie sú ani zďaleka. Je potrebné držať malú stravu, tj jesť vyváženú stravu s množstvom čerstvého ovocia a zeleniny. Vo vašom životnom štýle by nemal chýbať šport.

Keď sa 3 vyššie uvedené zložky skonzumujú s horúcou vodou, majú úžasný vplyv na váš metabolizmus. Štúdie ukazujú, že škorica má úlohu spaľovania tukov, ak sa konzumuje pravidelne. Okrem toho tiež pomáha cukru v krvi.

Citróny sú známe svojou schopnosťou topiť tuk, čo sa vždy odporúča pri diétach. Sú tiež bohaté na živiny. Stimuluje metabolizmus, takže vám pomôžu ľahšie prekonať takzvané „chute“. Budete mať menšie pokušenie jesť všetky druhy výkrmových jedál.

Med je ďalšou ingredienciou, ktorá je vynikajúca, a to aj pri diétach na chudnutie. Obsahuje antioxidanty, železo, zinok, draslík, vápnik, fosfor a selén. Ako vitamíny obsahuje: B6 riboflavín a niacín. Nápoj na chudnutie má teda kľúčové zložky, ktoré stimulujú proces chudnutia.

Vedci dospeli k záveru, že rafinovaný cukor by sme mali nahradiť medom, ktorý má menej kalórií a je oveľa zdravší. Samozrejme to netreba preháňať, med je sladký a pri nadmernej konzumácii môže kysnúť.

Nápoj na chudnutie, ako si ho pripraviť

Nie je to nič zložité. Kúpte si z plafaru 2 škoricové tyčinky a povarte ich 20 minút v asi 300 ml vody. Nechajte mierne vychladnúť, potom pridajte lyžičku medu a ďalšie 2 lyžice citrónovej šťavy.

Tento nápoj budete konzumovať pred spaním a ráno, ihneď po raňajkách. Tento nápoj na chudnutie je skutočne chutný, takže nebude snahou ho konzumovať. Účinky sa prejavia za 4 až 6 týždňov a pri zdravom životnom štýle stratíte 3 - 5 kilogramov.