Ananás je ideálny v strave na chudnutie

Čo potrebujete vedieť o novom koronavíruse (Covid-19)

10 prvkov správania, ktoré treba dodržiavať

Nadmerné používanie inteligentných telefónov môže spôsobiť rakovinu očí

Smartfóny sú pre nás takmer nepostrádateľné

Klobásy môžu u detí zvyšovať riziko leukémie

Vzhľadom na veľmi veľkú populáciu a

Depresia nás robí chorými rýchlejšie a horšie

Depresia je porucha, ktorá sa šíri per

V súčasnosti je problém nadbytočných kilogramov skutočnou výzvou. Okrem toho, že trpíme z estetického hľadiska, môže nadváha spôsobiť vážne zdravotné problémy.

Príroda nám našťastie pomáha aj v tomto smere. Ananásová diéta je účinná strava, ktorú je ľahké dodržiavať.

Okrem toho, že ananásová diéta dokáže schudnúť v priemere dva až tri kilogramy len za päť dní, pomáha tiež pri detoxikácii tela (čo je bežné aj pri ovocnej strave), čo je mimoriadne dôležitý aspekt vzhľadom na to, že naša každodenná strava cez deň nie som úplne „ľahký“.

Predtým, ako začnete dodržiavať ananásovú diétu, je veľmi dôležité požiadať o radu odborníka, ako v prípade akejkoľvek diéty, ktorú si osvojíte.

Pretože sa kladie dôraz na konzumáciu jednej potraviny, konkrétne ananásu, patrí táto strava do kategórie monodiet. Mnoho ľudí monodiéty neodporúča, pretože ak sa nimi budú dlhodobo riadiť, môžu ohroziť celkový zdravotný stav, tj. Ide o drastické diéty.

S vysokým obsahom vody (asi 85%) a extrémne nízkym obsahom kalórií (100 gramov ananásu obsahuje asi 50 kalórií) sa ananás rýchlo zmení na „zázračné“ ovocie, ktoré pomáha eliminovať tuk a odbúravať nežiaduce kilogramy.

Vysoký obsah vody v ananáse pomáha vylúčiť vodu z podkožného tkaniva a solí a sacharidy dodávajú telu energiu potrebnú pre optimálne fungovanie. Vlákna obsiahnuté v ananáse uľahčujú prechod cez črevo, rovnako ako tie, ktoré prispievajú k upokojeniu chuti do jedla a predĺženiu pocitu sýtosti.