Nestrácajte hlavu, keď chcete schudnúť - Pam Brodowsky, Evelyn Fazio, vydavateľstvo Amaltea

Nestrácajte hlavu, keď chcete schudnúť - Pam Brodowsky, Evelyn Fazio, vydavateľstvo Amaltea: Utešuješ sa, že maškrtenie po desiatej večer vlastne nemá význam? Presviedčate sami seba, že pokiaľ si doprajete jediný plátok, iba kúsok čokoládovej peny, nedopustite sa nijakej odchýlky od pravidiel, ktoré dodržiavajú fanúšikovia nízkokalorických jedál.?

Aj keď dodržiavate dobre známu stravu alebo ste si navrhli vlastnú surovú metódu abstinencie, musíte vedieť, že nie ste sami. Iní cítili, že dobré úmysly a rozum zmiznú v okamihu, keď budete hladní! Aby ste posilnili svoju vôľu, keď sa budete usilovať zmenšiť pás, potrebujete poriadnu porciu holenia.

Táto neobvyklá kniha o obyčajných ľuďoch ponúka porozumenie, ale aj tipy, ktoré vám môžu pomôcť, pretože sú plodom skúseností a nie teórie vyblednutia vychádzajúcej z tých, ktorí nikdy neboli na okraji priepasti.

Nájdete skutočné príbehy podpísané tými, ktorí nestratili rozum ani humor a dokázali si po polnoci udržať svoje zdravie, chuť do života, odolávať „nevinným“ občerstveniam a pokušeniu. Skutočné príbehy a praktické rady, ako zabudnúť na pokušenie, výdatné jedlá a zakázané polnočné občerstvenie.

Dôležité: akcia platná v rámci dostupnej zásoby!