Nicoleta Luciu vám ukáže, ako schudnúť 5 kg za týždeň

Hviezda testovala stravu a teraz ju zdieľa so svojimi fanúšikmi. Áno, je to možné, a to iba za 7 dní! Leto klope na dvere a test plaviek vydesí ženy. Minimálne tí, ktorým záleží na ich imidži. Nicoleta Luciu prichádza s rýchlym riešením, ktoré roztopí 5 kg za jediný týždeň - ňou testovaná diéta, ako sa sama priznáva.

"Ako už možno viete, nepatrila som k matkám, ktoré keď sú tehotné, nebyť ich bruška, ani by ste nevedeli, že čakajú dieťa. V obidvoch tehotenstvách som pribrala medzi 30 a 40 kilogramov “, vyznáva sa Nicoleta Luciu na svojom osobnom blogu.

"To znamenalo viac práce po pôrode. A v kuchyni, ale aj v posilňovni. Cvičil som, ako som mohol, ale uchýlil som sa aj k nejakým bleskovým diétam, aby mi dali motivačný štart. S ich pomocou, Za týždeň som rýchlo schudla 5 kilogramov, “hovorí.

Na ulici predával perá s dcérou v náručí. Niekto ho odfotil a všimol si niečo čudné. Keď sa pozrel pozornejšie, uvedomil si, o čo ide

Je to oficiálne! Alexa Bodiho na DIICOT obsadila jeho bývalá manželka! Obvinila ho, že ju nútil tiež k prostitúcii

"Predtým, ako ich odhalím, chcem objasniť: tieto diéty trvajú iba 7 dní! Sú dobré, keď chcete rýchlo zhodiť pár kíl a potom pokračovať v zdravom životnom štýle a v strave." vyrovnaný a začnite sa hýbať, aby ste zostali vo forme “, varuje Nicoleta.

"Ako môžeš schudnúť 5 kilogramov za týždeň? S veľkou ambíciou! Mám na mysli ambíciu nepriblížiť sa k chladničke. Rada by bola, aby si ju nenapĺňal malými pokušeniami, keď držíš diétu, a tak zostaneš preč od nutkania papať niečo dobré, papať a sem tam ochutnať Zeleninová polievka s vareným mäsom - bez soli, korenia a kože ... a to je všetko! Kedykoľvek máte hlad, jedzte polievku. aníz, nesladený.? A veľa vody, na hydratáciu. Detoxikujeme, chudneme a prijímame potrebné živiny z varenej zeleniny “.

Nicoleta má tiež alternatívu k zeleninovej polievkovej diéte, možno ešte ťažšiu.

„Jogurty ... a to je všetko! Polievku z predchádzajúcej verzie nahradíme druhmi jogurtov, ktoré máme radi: kefír, sana, šľahané mlieko, s ovocím alebo semenami, všetko s obsahom tuku až 5%. Zakaždým, keď máme hlad“.

"Áno, Al, ktorý mi znie pekne svinsky, vyzerá to, že BT už pre mňa nie je. Vyzerá to, že BT už pre mňa nie je. Vyzerá to, že BT už pre mňa nie je. Vyzerá to, že BT už pre mňa nie je." Za žiadnych okolností nie je vhodné tieto diéty predĺžiť o viac ako 7 dní, rovnako ako nie je vhodné vrátiť sa po 7 dňoch k starým nezdravým stravovacím návykom! “, Radí nám aj Nicoleta Luciu.