Čo ŠŤAVY pomáhajú pri chudnutí: šokujúce výsledky štúdie

Pomerne kontroverzná štúdia naznačuje priamu súvislosť medzi konzumáciou nápojov z potravy a chudnutím. Podľa tejto štúdie ľudia, ktorí pili počas 12 týždňov iba diétne džúsy a čaje, schudli v priemere o 6 kg, viac ako tí, ktorí pili iba čistú vodu, ktorí schudli iba 4 kg.

džús

Tiež 64% nealkoholických nápojov v strave stratilo najmenej 5% svojej hmotnosti, zatiaľ čo iba 43% tých, ktorí pili vodu, to urobilo. Strata čo i len 5% vašej telesnej hmotnosti znižuje riziko srdcových chorôb a cukrovky.

Ale táto štúdia bola financovaná spoločnosťami v priemysle nealkoholických nápojov, takže niektorí vedci sa domnievajú, že výsledky nie sú veľmi presné. Judith Wylie-Rosett z Lekárskej fakulty Alberta Einsteina tvrdí, že neboli poskytnuté žiadne podrobnosti o kompletnej strave, ktorú sledujú analyzované subjekty, ani o ich fyzickej aktivite.

Podľa vedcov, ktorí štúdiu uskutočnili, mali jedinci rovnaký životný štýl, jediným rozdielom boli konzumované nápoje. Navyše tí, ktorí pili diétne džúsy, uviedli, že pociťovali menší hlad ako tí, ktorí pili iba vodu. Experiment bol tiež krátkodobý a zúčastnilo sa ho iba 303 ľudí.

Predchádzajúca štúdia, publikovaná v časopise American Journal of Clinical Nutrition, však ukázala, že u ľudí, ktorí pijú diétne džúsy, je pravdepodobnejšie, že stratia 5% svojej hmotnosti v porovnaní s ľuďmi, ktorí pijú vodu.