Čo robiť, ak chcete chudnúť zdravo

Boli časy, keď sa na obezitu pozeralo ako na znak blahobytu a prosperity, ale deje sa to počas stredoveku a renesancie. Zašli sme za tie časy už stovky rokov a dnes obezita v žiadnom prípade nie je zdrojom hrdosti, ale obáv. Až kým sa nedostaneme k jadru veci a nebudeme sa baviť ako schudnúť zdravo, najskôr musíme pochopiť ako je obezita.

Tvrdí to Svetová zdravotnícka organizácia na svete sú ryby jedna miliarda dospelých s nadváhou.

Medzi zdravím a estetikou

obezita nie je to len estetická záležitosť. Vizuál sa dá aj vzdelávať, ale to sa nedá povedať o zdraví, za ktoré musíme tvrdo bojovať, aby ho nezrazil na kolená prehnaná nadváha.

… Viac ako 75% súčasných chorôb sa zakladá na nadváhe?

... Jeden zo štyroch Rumunov trpí obezitou?

Bohužiaľ u nás viac ako 3,5 milióna ľudí je obéznych. Smutné a znepokojujúce zároveň je také 10% z týchto čísel predstavuje na lekársku prehliadku a iba percento je zahrnuté v národnom vzdelávacom programe o obezite.

Obezita nie je ani krásna, ani zdravá!

obezita je definované ako metabolické ochorenie, často spojené s ostatnými ťažké chronické choroby - Kardiovaskulárne choroby, cukrovka, spánkové apnoe - pre ktoré je charakteristická a nadbytočné tukové tkanivo.

Keď prepnete zo S/M na XXL/XXXL, máte problém a tento generuje nadváha.

Ak je to váš prípad, XXL nie je v móde a musíte sa zmeniť svoj život na 360, aby ste sa vrátili k pôvodným opatreniam. Z väčšej časti, riziko obezity je priamo úmerné kvalite života - Vstupujem sem diéty, fyzická aktivita, zvládanie stresu, a tak ďalej Preto budete musieť pracovať na zlepšení týchto aspektov.

Spolu so správnou stravou a každodennou fyzickou aktivitou je kurkumín z IanaLife kompletným riešením na elimináciu nežiaducich kilogramov a udržanie vyváženého zdravia.

Keď hovoríme o obezite, musíme mať na pamäti:

Faktory ovplyvňujúce obezitu:

nadmerný príjem kalórií;
nedostatok fyzickej aktivity;
nedostatočný odpočinok;
znečisťujúce látky v prostredí, ktoré interagujú s metabolizmom lipidov;
vysoká spotreba liekov, ktoré majú ako vedľajšie účinky priberanie na váhe (atypické antipsychotiká);
genetický faktor;
sociálny faktor.

Účinky obezity na zdravie:

srdcovo-cievne ochorenia;
cukrovka typu 2;
artróza;
astma;
zvýšenie hladiny cholesterolu;
rakovina;
nealkoholická steatóza pečene;
sociálna stigma;
znižovanie strednej dĺžky života;

Terapeutický prístup k obezite:

strava;
pravidelná fyzická aktivita;
bariatrická chirurgia.

Keď máme na mysli a strava s nízkym kalorickým príjmom, ale dobre hodnoteným z výživového hľadiska, sa začleňujeme do celkového obrazu zdravej výživy a prírodné doplnky, ktoré nám môžu pomôcť eliminovať nežiaduce kilogramy.

Curcumin95 & BioPerine Extract z IanaLife vám pomôže zdravo schudnúť

Najdôležitejšou zlúčeninou kurkumy je kurkumín, ktorý spolu s extraktom z čierneho korenia - BioPerine - nájdeme v prírodnom doplnku výživy Curcumin95 & BioPerine Extract od IanaLife.

Pri odporúčaní tohto produktu sa odborníci na výživu spoliehajú na rozsiahle štúdie renomovaných vedcov, ktorí to dokázali Kurkumín môže byť veľmi užitočný obéznych ľudí. Ako? zvýhodňovanie spaľovanie kalórií a zmena zloženia tukových buniek.

Dobré tukové tkanivo vs. Zlé tukové tkanivo

Naše telo má dobré tukové tkanivo a jeden zlé. V závislosti na našom životnom štýle, podmienkach prostredia, strave, fyzickej aktivite bude medzi týmito dvoma tkanivami určitý vzťah. Na tomto vzťahu bude závisieť naše zdravie.

Dobré alebo hnedé tkanivo, nachádza sa okolo veľkých ciev a hrudných orgánov a špecializuje sa na spotrebu energie. Zohráva v tomto procese kľúčovú úlohu termogenéza (hnedé adipocyty spaľujú tuk).

Na druhej strane, zlé tkanivo alebo biele tkanivo je najdôležitejší energetický rezervoár tela. Nachádza sa pod kožou a v hĺbke brucha, pokiaľ hovoríme o mužoch, a v prípade žien je prítomný v oblasti zadku a stehien. Toto tukové tkanivo má opäť veľkú kapacitu na expanziu nadmerné hromadenie tuku úzko súvisí s metabolické poruchy.

Curcumin & BioPerine Extract95 kapsuly zabraňujú a liečia tiež obezitu zápalové procesy spojené s metabolickými poruchami.

Kurkumín je uznávaný ako silný protizápalový prostriedok a je o ňom známe chronický zápal je charakteristickým znakom väčšiny chronických chorôb (cukrovka, artritída, srdcové choroby).

obezita prispieva k zhoršeniu chronický zápal z tela, ktoré môžu viesť k nástupu metabolické poruchy, ako je inzulínová rezistencia a cukrovka 2. typu. Úloha kurkumínu je modulovať niekoľko bunkových transdukčných ciest, ktoré prispievajú k tomuto nežiaducemu a škodlivému procesu.