Čo sa stane, ak pijete pivo každý deň?

Nájdeme veľa neuveriteľných premien s ľuďmi, ktorí sa vzdali škodlivého návyku, ale existuje len málo spätných experimentov s ľuďmi, ktorí si pridali škodlivý zvyk, aby zistili, čo sa stane.

Novinár z Krikrek.com sa rozhodol zistiť, čo sa stane, ak bude konzumovať 2 pivá denne po dobu 30 dní.

Štartovací bod

  • Aktívny jednotlivec, beží 10-15 krát za mesiac, každý 11 km.
  • Alkohol pite veľmi zriedka, iba pri zvláštnych udalostiach.

Prvý týždeň

pijete

„Po prvom týždni neustáleho pitia piva ma začali bolieť hlavy, niečo, čo sa mi ešte nikdy nestalo. Každý deň som fotil a všimol som si, že mi opuchla tvár a vyzerám unavenejšie. “

Druhý týždeň
stane

„Zrazu je zaspanie a váhanie oveľa ťažšie ako obvykle. Potrebujem 40 minút na to, aby som zaspal, a ráno som začal resetovať budík, kvôli ktorému som neustále meškal do práce. Teraz mi trvá asi hodinu plus veľká šálka kávy, kým sa úplne prebudím a začnem svoj pracovný deň. “

Tretí týždeň

stane

„Moji kolegovia si začali všímať, že som podráždenejšia, a často som si uvedomovala, že sa iba pozerám na monitor bez toho, aby som sa dokázala sústrediť. Pred experimentom som pracoval 4 hodiny bez prestávky a necítil som sa potom unavený. Teraz si musím po každej hodine dať pauzu, pozerám často na hodinky a už sa neviem dočkať, kedy skončí pracovný deň. „

Štvrtý týždeň

pijete

"Ráno som chodil behať a snažil som sa nevzdať tento zvyk." Obliekať sa a pripravovať sa na pracovný deň mi však bolo čoraz ťažšie, a tak mi chýbalo viac tréningov, ako by som si želala. Predtým som aj za nepriaznivého počasia zabehol asi 11 km, 10 - 14 krát mesačne. Teraz som bežal maximálne 5 km, 5-krát mesačne. „

závery

* Každý spracúva alkohol inak. Tento malý experiment nedokazuje, že tieto účinky alebo výsledky budú platné bez ohľadu na osobu. Je to však zaujímavý experiment a máme sa z neho čo učiť.

  • Fyzický vzhľad sa zhoršil. Ako vidíme z obrázkov.
  • Kvalita spánku sa zhoršila.
  • Produktivita klesla.
  • Začali sa objavovať malé zdravotné problémy. - bolesť hlavy, mierne vyšší krvný tlak.