O Doshovi, Prakritim a Vikruti

Dóša predstavuje energiu, ktorá definuje každého jednotlivca a ktorá určuje vhodné fyzické a duševné prejavy.

Z ajurvédskeho hľadiska sú ľudia rozdelení do rôznych ústavných typológií. Je veľmi dôležité vedieť, do akého typu patríme, aby sme vedeli, čo musíme jesť (alebo podnikať), aby sme si udržali zdravie alebo zlepšili vnútornú rovnováhu. V ajurvéde sú tieto znalosti nevyhnutné, rovnako ako dátum a čas narodenia v astrológii.

Existuje 7 možných ústavných typov: Vata, Pitta, Kapha, Vata-Pitta, Pitta-Kapha, Vata-Kapha, Vata-Pitta-Kapha. V skutočnosti je len veľmi málo ľudí súčasťou posledného typu a veľká väčšina ľudí spadá do prvých 6 typológií.

Všetky 3 dóše sú prítomné u každého človeka, iba ich podiel sa líši od človeka k človeku. Ale pozor, väčšina ľudí nie je čistý typ Vata, pitta alebo kapha, ale ich kombinácie.

Ak napríklad viete, že patríte k typológii Vata, potom budete vedieť, ktorým potravinám sa treba vyhnúť a ktorým dať prednosť. Potravinu ľahko tolerujú kapha, napríklad, ale človeku Vata rovnaké jedlo im môže ublížiť. Preto je dobré zistiť, ktorá dosha vo vašej štruktúre prevláda, a potom si prečítať korelácie medzi jedlom a dosami.

Čo znamenajú Prakriti a Vikruti?

Jedinečná kombinácia troch Dóš od okamihu počatia sa nazýva Prakriti (teda príroda). Je to psycho-fyzický temperament, s ktorým sa rodíme a ktorý sa počas života nemení.

Z rôznych dôvodov môže byť narušená dosická rovnováha pri narodení: klimatické podmienky v oblasti, kde žijeme, strava, emocionálny stav, koľko pohybu robíme, stres, únava atď. Táto zmena Doshas, ktorá odráža súčasný zdravotný stav, sa nazýva Vikram. V ideálnom prípade by naši súčasní Vikruti mali byť totožní alebo čo najbližšie k našim Prakriti od narodenia. To by naznačovalo, že v súčasnosti máme dobré zdravie. Väčšinou však máme ďaleko od ideálu a ani si to neuvedomujeme. Preto bez ohľadu na povrchnosť alebo závažnosť chorôb, ktorými trpíme, sa musíme vrátiť k tejto rovnováhe od narodenia, do Prakriti. A buďte veľmi opatrní, nejde o dosiahnutie tridozickej rovnováhy (tj. Mať rovnaké podiely) Vata, pitta a kapha) ak to nepredstavuje Prakriti, s ktorými som prišiel na svet.

Návrat na Prakriti sa deje zmenou nezdravých stravovacích návykov, vhodnými očistnými postupmi, pozorovaním a kontrolou emocionálnych reakcií, relaxáciou a prípadne aj zmenou prostredia, v ktorom žijeme atď.