Oana Trifu - strana 4

Pred pár týždňami som bol na (príliš) krátkej prestávke v Londýne. Mesto som navštívil asi pred 10 rokmi a od prvého kroku som sa zamiloval do skutočnej verzie fragmentov krajiny zobrazenej v knihách… Pokračovať v čítaní →

Potraviny bohaté na zinok

Zinok je známy svojimi modulačnými účinkami na imunitný systém, ale je to pozoruhodné: minerál má katalytické, štrukturálne a regulačné úlohy.

Druhy olív a výživové výhody

Olivy, symbolické plody stredomorskej stravy, si človeka podmanili svojou chuťou a sú jedlami konzumovanými od staroveku.

Aký druh rastlinného mlieka vám vyhovuje?

Pravdepodobne ste sa už aspoň raz čudovali, keď ste sa na pultoch obchodov pozreli na sortiment rastlinného mlieka, ktorý by ste si mali zvoliť. Niektoré z nich sú chutnejšie, iné energickejšie alebo možno bohatšie na živiny. Ako… Pokračovať v čítaní →

#FoodLab: Diéta, ktorá napodobňuje účinky pôstu a Smoothie Cleanse

Je pravda, že detoxikácie nepotrebujeme, pretože naše telo vykonáva „detox“ v reálnom čase. Neverím na detox, ale verím na prestávky a aspoň teoreticky som veľkým fanúšikom pravidelného obmedzenia stravovania, pretože má… Pokračovať v čítaní →

Potraviny bohaté na železo

Nedostatok železa je jedným z najbežnejších nedostatkov na svete, ktorý sa objavuje u detí i dospelých. Nedostatok železa v tele často vedie k anémii, ale tento minerál zohráva aj ďalšie špeciálne úlohy ... Pokračovať v čítaní →

Kontroverzia vo vegánskej strave a príbeh môjho výberu jedál

Minulý týždeň som na facebookovej stránke môjho blogu našiel niekoľko zaujímavých otázok. Prišli ako odpoveď na moje odporúčanie prejsť na stravu s celými potravinami rastlinného pôvodu a v zásade sa odkazovali na najbežnejšie… Pokračovať v čítaní →

Odporúčané a zakázané jedlá pri Hashimotovej tyreoiditíde

Výživa hrá dôležitú úlohu pre zdravie každého človeka. Správna strava podporuje správne fungovanie tela, dokáže predchádzať alebo dokonca liečiť niektoré choroby, takže ak vieme, čo jesť, môžeme výrazne zlepšiť kvalitu života.

Oleje: ako ich môžeme zdravo použiť v našej strave

Pri varení často používame olej. Dodáva jedlu zvláštnu príchuť a chuť. Lekárske odporúčania však upriamujú našu pozornosť na škodlivý potenciál konzumácie nezdravých tukov alebo vyprážaných jedál.

Vápnik: aké úlohy v tele zohráva a v akých potravinách ho nájdeme

Už vieme, že tento minerál, vápnik, je nevyhnutný pre zdravie kostí a zubov, ale jeho úloha a význam by sa nemali obmedzovať iba na to.

8 zlatých pravidiel v kombinácií jedál

Vyvážená strava s starostlivo vybranými a správne kombinovanými potravinami nám môže priniesť značný príjem energie, ale s nízkym kalorickým obsahom, aby sme sa každý deň cítili tonizovaní a zároveň si udržali svoje zdravie ... Pokračovať v čítaní →

Čo vegáni jedia: Rastlinné potraviny s vysokým obsahom bielkovín

Proteíny sú organické molekuly zložené z niekoľkých aminokyselín vzájomne prepojených chemickými väzbami (aminokyselinové reťazce), sú pre naše telo nevyhnutné a niektoré z nich môžu súčasne spôsobiť alergie (napr. Bielkovina kravského mlieka u detí alebo lepok pri celiakii).

#beautylab: Recenzia Babyliss Le Pro Intense 2400 W

Čítal som toľko pozitívnych recenzií na sušič vlasov Babyliss Le Pro Intense 2400W, že sa mi to už zdalo príliš dobré, aby to bola pravda. Produkt má hodnotenie 5 z 5, bez ohľadu na to, v akom jazyku hľadáte recenzie, a zdá sa… Pokračovať v čítaní →

Potraviny, čaje a doplnky výživy na zníženie hladiny cholesterolu

Je isté, že vysoká hladina cholesterolu v krvi predstavuje množstvo zdravotných rizík, najmä pre kardiovaskulárny systém. Spolu so stresom je nevhodná strava hlavnou príčinou zvýšeného množstva tuku v krvi, preto je užitočné… Pokračovať v čítaní →

Kešu: chutné a zdravé

Kešu alebo lieskové orechy majú jemnú arómu a veľmi dobrú chuť, sú tiež plné a zdravé. Kešu pôvodom z Brazílie vyrábajú aj niektoré africké krajiny, Vietnam alebo India. Uznávané pre svoj fazuľovitý tvar ... Pokračovať v čítaní →

Ďakujem, 2017!

Bol to náročný rok. Bolo to milé.

Čaje s vianočnou príchuťou

Čaj bol pre mňa jedným z odhalení roka. Donedávna mi bolo ľahostajné, presnejšie, až som sa zobudil uprostred experimentu, ktorý som urobil pre posledný kurz výživy, ktorý som absolvoval.

Združeniu Ana a deťom bolo venovaných 3 855 kilogramov oblečenia

Po darcovskej kampani Ariel 3v1 PODS a Auchan bolo znevýhodneným rodinám v Rumunsku ponúknuté viac ako 3 800 kilogramov oblečenia.

5 superpotravín, ktoré môžete zahrnúť do svojho jedálnička

Superpotraviny sú tie aktívne jedlá, ktoré majú ďalšie výhody pre výživovú funkciu. Táto schopnosť je spôsobená zvýšenou koncentráciou látok s preukázanou úlohou v tele. Superpotraviny sú v podstate skutočné „koncentráty“ živín, a preto sa neodporúča… Pokračovať v čítaní →

Vitamín E, vitamín plodnosti

V kozmetike sa často stretávame s vitamínom E, ktorého účinky na pokožku a pokožku sú nepopierateľné. Okrem výhod krásy zohráva vitamín E v našom tele aj mnoho ďalších rolí, od podpory imunity a „komunikácie“ ... Pokračovať v čítaní →

Pampers ukladá obavy rodičov o spánok svojich detí do postele

Prečo sa budí v noci? Prečo nezaspí? Koľko by bolo vhodné spať? Spánok dieťaťa je pre rodičov mimoriadne dôležitou témou, ktorá vyvoláva nielen otázky, ale aj veľa dôvodov na obavy. Pampers víta ... Pokračovať v čítaní →

3 Vegánske alternatívy k mlieku: výhody a recepty

Vegánske mlieko je veľmi voňavé, bohaté na bielkoviny, vápnik a je vynikajúcou alternatívou k živočíšnemu mlieku.

Čierna ryža: nutričné hodnoty a výhody

Ryža je jedlo, ktorého farba sa môže meniť od bielej po hnedú, červenú alebo dokonca čiernu. O čiernej ryži sa dnes v kuchárskom svete hovorí čoraz častejšie, je veľmi chutná a zároveň veľmi zdravá.

Rakytník rešetliakový: rumunský ženšen

Rakytník je známy predovšetkým vďaka výhodám svojich drobných plodov a pomarančov, bohatých na vitamíny a minerály, ale aj mastných látok s liečivými účinkami. Používajú sa tiež listy, semená a kvety rakytníka.

Ako a kde darovať oblečenie, ktoré už na sebe nemáte

Spraviť dobrý skutok je niekedy náročnejšie, ako by ste čakali. Ariel ti prichádza na záchranu! Príďte do ktoréhokoľvek obchodu Auchan v krajine a odevy, ktoré už nepotrebujete, nechajte v špeciálne upravených priestoroch a Ariel 3v1… Pokračovať v čítaní →