Obezita. Príčiny a prírodné liečby
autor: Redactia Sfat Naturist · Publikované 23. septembra 2017 · Aktualizované: 9. júna 2020
Posadnutosť jedlom sa stala jednou z najbežnejších závislostí súčasnosti. Teda obezita predstavuje skutočný problém na celom svete a je potrebné ju čo najskôr pochopiť a liečiť.
Čo robiť?
Ľudia alebo deti, ktorí trpia týmto problémom, majú nedostatok minerálnych solí, najmä vitamínu K. Je známe, že prekročenie normálnej hmotnosti o 20% vedie k obezite. Dr. Hans Diehl, Kalifornia, hovorí, že o 5 kg viac zruší rok života.
Je potrebné naštartovať režim chudnutia, ale aj niektoré vykonávať lekárske testy treba brať do úvahy. Počas tejto doby je potrebné zabezpečiť množstvo bielkovín a 600 - 800 gramov kalórií vo forme sacharidov, aby sa zabránilo strate svalového tkaniva. Svalové tkanivo je miesto, kde sa spaľuje tuk, takže keď chudnete, stále menej sa vám darí chudnúť.
Preto je potrebné pomalé chudnutie. Mali by ste sa vyhnúť sladkostiam, soli, tukom, alkoholickým nápojom, múke, chlebu, mäsovým omáčkam. Je lepšie jesť odtučnené mlieko, šaláty hneď od začiatku jedla, zeleninové polievky.
Bolo by dobré vyhnúť sa vyprážaniu na oleji. Spotreba rastlinného oleja by mala byť nízka a konzumácia vajec 3-krát týždenne. Ako živočíšne bielkoviny sa odporúčajú jedlá zo slabých rýb. Poskytne sa 1 500 - 1 800 kalórií za deň. Jedlo by malo byť malé a časté, najlepšie 4 - 5 jedál denne.
Príčin obezity je veľa: prejedanie sa, endokrinné poruchy, vek (puberta, menopauza), duševná nerovnováha, sedavý životný štýl, dedičnosť.
Obezita - prirodzená strava
Doporučené jedlá pre stravu: zeler, nastrúhaná repa s ostatnou zeleninou, paštrnák, cibuľa, pór, hlávkový šalát, púpavový šalát, ovocie s obsahom cholínu (šok) alebo inozitolu (citróny, pomaranče, orechy) - cholín a inositol zabraňujú tukovej záťaži orgánov.
Zakázané potraviny: dehydrované ovocie, napríklad slivky, marhule, datle, figy. Povolené sú v malom množstve: orechy, lieskové orechy, mandle, olejniny, med, pretože sú energické.
Akákoľvek prírodná strava je kombinovaná s pohybom. Preto je pohyb a použitie okrajov absolútne nevyhnutné, pretože spaľuje tuky.
Prírodná strava - niektoré metódy:
- jablko sa lieči, 1 kg jabĺk sa skonzumuje bez iných potravín za jeden deň;
- hrozno je sušené, 1 - 2 kg za deň, 2 dni/týždeň;
- piť šťavu z aguridu - 100 g/deň;
- piť jablčný ocot 3 krát denne, počas hlavných jedál, 2 čajové lyžičky na 1 pohár vody;
- lieči sa čerešňami a višňami;
- citrón sa lieči;
- čajová zmes - rakytník, listy ostružiny + púpava + palina + skorocel + tinktúra + čučoriedka, 2 - 3 šálky denne;
- kvety a listy slezu, 2-3 šálky/deň;
- kvety a listy hlohu, 2-3 šálky denne;
- zmes: 10 g kukuričného hodvábu + 10 g šoku + 10 g prasličky roľnej + 20 g púpavy + 30 g brusnice + 20 g brezy;
- infúzia artičoku, piť 30 dní pohár pred jedlom, potom urobiť prestávku po dobu 1 mesiaca a opakovať 3 krát;
- žihľava a maďarský čaj, 3 šálky denne, sladené medom;
- odvar: 1 čajová lyžička morských rias + 1 čajová lyžička brusnice + 1 čajová lyžička zeleného anízu - povaríme 5 minút, potom vypijeme 2-3 šálky denne medzi jedlami;
- čaj cretisoara, 2-3 šálky denne;
- infúzia šokového ovocia, 2-3 šálky denne;
- masáž reflexogénnej oblasti štítnej žľazy.
* Tento článok slúži iba na informáciu. Pre správnu diagnózu vám odporúčame poradiť sa s odborníkom.
Ak sa vám tento článok páčil, pridajte sa ku komunite čitateľov Like na našej stránke na Facebooku.
Ak sa vám naše články páčia a chcete sa k nám pridať na Facebooku, očakávame, že sa ku komunite pripojíte pomocou Like: