Od zajtra zistite, ako môžete schudnúť 6 kilogramov za jeden týždeň! TLC vysiela „Hviezdy v boji proti kilogramom“

Uvidíte v boji s kilogramami

Je skutočne možné schudnúť 6 kilogramov za jeden týždeň? „Absolútne,“ hovorí Galia Grainger, zakladateľka Centra chudnutia Slimmeria neďaleko Battle v Sussexe vo Veľkej Británii. Samotná Gália zhodila v súlade s pravidlami svojej ruskej babičky viac ako 25 kilogramov v režime, ktorý znie ako kombinácia pravoslávneho pôstu, ľudovej medicíny a tvrdej, typicky sovietskej vôle.

Od utorka 26. septembra bude TLC vysielať „Celebrity v boji proti kilogramom“ - trojdielnu sériu o siedmich celebritách z Veľkej Británie, ktorí sa snažia zmeniť svoj telesný tuk na presne definované svaly.

Pred šiestimi rokmi Galia Grainger založila centrum Slimmeria - a odvtedy sa chváli, že svojim klientom pomohla vážne schudnúť. Tí, ktorí sa na tento program prihlásia, podľa nej schudnú počas sedemdňového pobytu v priemere 5,5 kilogramu, mnohým sa však dokonca podarí dosiahnuť takmer 6,5 kilogramu.

Medzi celebrity, ktoré sa do tejto extrémnej súťaže prihlasujú, aby stratili nadbytočné kilogramy, patrí hviezda série „EastEnders“ Riley Carter Millington, ktorá po odchode z distribúcie série odchádza z Walfordu kvôli oveľa intenzívnejšej výzve. Počas troch epizód sa k Rileymu pripojilo ďalších šesť hviezd - vrátane Stevi Ritchie, účastník šou „X Factor“; Lateysha Grace od Veľkého brata; Sandi Bogle z reality šou „Gogglebox“; James ‘Diags‘ Bennewith zo série ‘The Only Way is Essex’; herečka Jennifer Ellison a komik Danny Miles. Každý dodržiava program na chudnutie a zanechanie zlých návykov, ako je fajčenie.

Tá, ktorá ich bude brať vážne, je Ruska Galia Grainger, ktorá sa preslávila ako trénerka životného štýlu pre svoje neobvyklé metódy a bystrý prístup.

Pýtate sa, o akých neobvyklých metódach hovoríme? Stačí spomenúť dennú stravu, ktorá obsahuje iba 400 prijatých kalórií a viac ako osem hodín netradičného, ale intenzívneho cvičenia.

Tu je krátka diéta celebrít:

Osobnostiam sa podáva prvé jedlo: misa s varenými kúskami karfiolu a cherry paradajkami. Kuriózne je miesto, kde vám sľúbia detoxikačnú kúru, na stole nájdete vločky so soľou, korením a feferónkou. Takmer každý si dá do misy veľa.

Liečba sa zdá byť oddelená od 70. rokov, keď diéta na chudnutie znamenala jedlo pre králiky: šalát, kapustovú polievku a grapefruitový džús. Okrem toho majú hviezdy typickú sovietsku prísnu prísnosť

Budík je ráno o 7.15 h. O pol hodiny neskôr sa hviezdy zhromaždia, aby vypili horúcu vodu s citrónom, zdobenú plátkom jablka. Skupina žien každé ráno vyráža na dvojhodinovú túru vidieckou oblasťou plnou dobytčích pasienkov, lúkami posiatymi divými kvetmi. Ale kopce, aj keď sú mierne, sa po takomto nízkokalorickom jedle ukážu ťažko. Na spiatočnej ceste dostane každý pohár grapefruitového džúsu, potom priamo vstúpi do veľmi zameranej gymnastiky (okruhy, prvky boxu, silové cvičenia a spaľovanie tukov) a hodiny jogy. Všetko pred prvou dávkou jedla dnes: tanier nasekaného šalátu.

Popoludnia sú väčšinou bezplatné a sú určené na návštevu kúpeľov, ale aj tieto majú ťažkú stránku. Na svalových testoch sa vykonávajú kozmetické ošetrenie tváre a hĺbkové masáže, ktoré sú však doplnené o oveľa prísnejšie postupy, mnohé vyplývajúce z rôznych východných tradícií. Rodák zo Sibíri je hlavný masér, ktorý sa zaoberá fackovaním a bičovaním. Potom ma pošle do Loretty na sedenie s prísavkou - saciu terapiu, ktorá vám zanechá chrbát plný stôp ako po uštipnutí kaprom.

Večera je horúca - zvyčajne tanier s predvarenou zeleninou alebo polievkou. Opäť všetci apelujú na korenie. Večery sa striedajú v diskusiách (výživa, motivácia) s tancom (Zumba, brušné tance, intenzívne tance, napríklad fitnes). Potom o 9. hodine sú hviezdy poslané do postele.

Mnoho ľudí zistí, že takáto strava je skvelým spôsobom, ako začať so zdravou stravou alebo so zdravým životným štýlom. Niektorí zostávajú v centre až štyri týždne, mnohí sa vracajú a opakujú si túto skúsenosť. Suzy (34 rokov zo Surrey) hovorí: „Slimmeria robí presne to, čo vám hovorí v letáku. Nie je to nevyhnutne balzam na dušu, ale určite vám pomôže schudnúť. '

Záverečné váženie skupiny je vzrušujúcim momentom. Je to skutočná súťaž o chudnutie, doplnená dramatickými prestávkami. Po jednom sú známe osobnosti pozvané, aby ich zvážili a zmerali a potom sa vrátili späť a oznámili výsledky. Všetky ženy v skupine vážne schudli: šesť z nich schudlo medzi 5 a 5,8 kilogramami. Jednej sa podarilo schudnúť dokonca 6,3 kilogramu. Je to tak, že o dva týždne neskôr, hoci dávali pozor na to, čo jedla, jeden z účastníkov vyliezol na váhu a zistil, že sa vrátila k váhe, ktorú som mala, keď som dorazila do centra. Za týždeň teda môžete zhodiť až 6,3 libry. Mali by ste však vedieť, že vaša nová váha nemusí trvať dlho. Okrem toho si musíte položiť otázku: je skutočne zdravé takto chudnúť?