Diéta stará 2 000 rokov vám pomáha chudnúť rýchlo a zdravo. Je založený iba na dvoch zložkách

Žije Teo Trandafir novým milostným príbehom? Muž musí mať určité vlastnosti, aby si ju získal

Kto je najsexi muž nažive v roku 2020. Svet o ňom vždy žartoval

Holub prekonal rekord dražby. Cena presiahla 1 milión eur, viac ako u muža

Kto boli „otcovia“ Jamesa Bonda? Ornitológ a špión Biely králik, zdroje inšpirácie pre postavu

Zatiaľ čo niektorí odborníci na výživu odporúčajú tri hlavné jedlá a dve občerstvenie denne, 2 000 rokov stará strava je založená iba na dvoch zložkách, ktoré údajne pomáhajú pri rýchlom chudnutí.

Tieto dve zložky, z ktorých táto diéta vychádza, boli podľa výživovej poradkyne Mihaely Bilic jediné potraviny, ktoré si rímski vojaci zobrali so sebou, keď šli do boja.

„Internet je plný vyváženej stravy a vedeckých kombinácií, ale je len málo hlasov, ktoré podporujú stravovanie zriedka a málo. Pevne verím, že jeme príliš veľa alebo skôr príliš často. Ak si hovoríte, že máte iba 2 jedlá denne, riskujete, že vás označia ako neinformovaných a nevyvážených a pri jednom jedle denne ste úplne v bezvedomí.

Našli tank zakopaný v zemi. Keď ho otvorili, boli šokovaní tým, čo čakali na to, až tam budú objavení!, Nemyslím si!

Z Farmy bolo vidieť, že oči Anny Leskovej boli po Andrei Stoice doširoka otvorené, existuje však video, ktoré ženu športovca šokuje

Nedávno som počul príbeh, že vojaci rímskych légií, keď šli do dobyvačných vojen, dostali ako svoje každodenné jedlo jablko a vajce. Na prvý pohľad sa mi to zdalo nepravdepodobné, nedokázal som si predstaviť tisíce nosníc, ktoré sprevádzali armádu, aby zabezpečili denný prídel.

Potom som si myslel, že ten príbeh má zrnko pravdy, dá sa dokonca žiť aj s vajíčkom a jablkom denne. Vajcia je esenciou výživných látok, koncentrátom bielkovín, vitamínov a minerálov spolu s cennými tukmi, a to v optimálnom pomere, aby sa v tele ľahko vstrebávalo a bolo biologicky efektívne.

Jedna vec nie je vajíčko: vláknina a vitamín C. Preto sa jablko pravdepodobne objavilo v rovnici. Kvapka sacharidov spolu s rozpustnými vláknami v zložení robia z jablka bežné jedlo, ktoré vyváži stravu.

Neviem, koľko bojovej sily mal vojak s dávkou 200 kalórií/deň, ale môžem povedať, že nehladoval. A kde inde môžete povedať, že rozpustné vlákniny v jablku majú aj prebiotický účinok, tj. Že nie sú stráviteľné, ale dostávajú sa do hrubého čreva, kde živia prospešnú bakteriálnu flóru - takže získajú aj tranzit a imunita.

A ak si chceme ešte rýchlo upraviť postavu, myslím si, že strava rumunských vojakov môže byť nápadom. Teraz majú všetci silu a nervy, ale moja správa je jednoduchá: nebojte sa trochu jesť - keby vojak prežil takúto stravu, nezomreli by sme od hladu a nestali by sme sa anemickými, keby sme mali šetrnú stravu. „Leto!“, Uviedla výživová poradkyňa Mihaela Bilic, citované z antena3.ro.