Optimistický prístup je kľúčom k zdravému životnému štýlu

Profesorka Deborah Cobb-Clarková, riaditeľka melbournského inštitútu pre aplikovaný výskum, v štúdii uviedla, že ľudia, ktorí majú väčšiu vieru v „šťastie“ alebo „osud“, budú žiť s najväčšou pravdepodobnosťou nezdravo a nevyvážene.

„Náš výskum ukazuje priamu súvislosť medzi typom osobnosti, ktorú človek má, a jeho životným štýlom. Pochopenie psychologických základov stravovacích a pohybových návykov človeka je nevyhnutné pre pochopenie fenoménu obezity, “uviedla Deborah Cobb-Clark. Profesor dúfa, že štúdia pomôže zmeniť politiku verejného zdravia na podmienky prevencie a boja proti chorobám, ako je obezita.

„Počas diskusií v rámci medzinárodnej siete Epode - EIN, ktorej je národné hnutie členom,„ žijem aj zdravo! - SETS “spolu s 24 ďalšími programami s podobnými metodikami z 15 krajín, ktoré združujú viac ako 150 miliónov ľudí, sa odporúčalo, aby intervenčnú skupinu na prevenciu detskej obezity zastupovali deti do 12 rokov a ich rodiny, pretože návyky životného štýlu sa formujú od detstva. Štúdia, ktorú uskutočnil inštitút v Melbourne, potvrdzuje smerovanie a životaschopnosť integrovanej metodiky integrovaného vzdelávania a informácií, ktorú každoročne implementujeme pre 45 000 študentov základných škôl, ich rodiny a širokú verejnosť - prostredníctvom portálu www.sets.ro “, uviedla Silvia Bucur, prezident nadácie PRAIS.

Všeobecný kontext života na začiatku tohto storočia, spojený podľa tejto novej štúdie s našou vlastnou osobnosťou, priamo ovplyvňuje návyky životného štýlu. Sme na začiatku digitálneho veku, ktorý nám ponúka vysoko výkonné mobilné telefóny, interaktívne počítače, žijeme čoraz viac „v sieti“, prepojení na ulici, v kancelárii a doma - schránka z bloku. Využívame dennú dopravu autom alebo metrom.

Stres má vplyv na celkové zdravie a je spojený s dlhším časom sedenia v škole alebo v kancelárii, pri telefóne, pred televízorom alebo počítačom. Na druhej strane by bolo chybou vylúčiť vplyv životnej úrovne jednotlivca na jeho životný štýl, najmä preto, že to priamo ovplyvňuje prístup ku kvalitnej, vyváženej strave a slušným životným podmienkam. Ak k tomu pripočítame nedostatok kvalitného času venovaného osobnému životu, jedlám pripravovaným s rodinou alebo priateľmi, kultúrnym aktivitám alebo vonkajšiemu odpočinku, dospejeme k životnému štýlu, ktorý môže viesť k nadváhe alebo dokonca obezite.