Opuchnuté nohy, príčiny a liečenie

Nie je nikto, kto by sa v určitom okamihu nesťažoval opuchnuté nohy, ktorým tiež chýba vrchol. Tento príznak sa vyskytuje u väčšiny ľudí a môže v určitých situáciách oznamovať nástup určitých stavov. Tu môžeme spomenúť srdcové choroby, určité problémy s obličkami a dokonca aj trombózu. Príčiny môžu byť rôzne a iba lekár dokáže zistiť, prečo opúchajú dolné končatiny.

Tento jav sa vyskytuje najčastejšie u ľudí, ktorí majú určitý vek, tj u starších ľudí alebo u tých, ktorí sedia na stoličke veľmi nízko. Noha môže opuchnúť v rôznych oblastiach, ako je členok, chodidlo alebo na úrovni samotnej nohy. Tiež sa môžu zapáliť miesta na jednej nohe alebo na oboch nohách. Tento jav spôsobí ťažkosti pri chôdzi, ktoré dotyčná osoba pocíti a bude bolestivé.

Prečo noha opuchne?

Je ich niekoľko príčiny, ktoré môžu viesť k opuchu dolných končatín . Medzi nimi uvádzame tieto:

Keď je potrebné navštíviť odborného lekára?

Ak spozorujete, že máte opuchnuté nohy, ale tiež ak máte nižšie uvedených príznakov, je potrebné čo najskôr vyhľadať lekára. Ak teda máte:

Silné závraty alebo mdloby;
Kašeľ, v ktorom je prítomná krv;
Bolesť na hrudníku a dýchavičnosť,

Je potrebné čo najskôr navštíviť lekára!

Tiež ak si všimnete, že vaša noha náhle opuchne a ak opuch, ktorý cítite, sprevádza bolesť, ale aj pocit studenej pokožky, ktorý zmenil svoju farbu (zbledne), je povinné okamžite choďte k lekárovi!

Tipy, ktoré je potrebné vziať do úvahy na zmiernenie bolesti v nohe pred návštevou lekára:

Prvým krokom, ktorý musíte urobiť, je položiť nohu na pohodlný vankúš, keď idete spať;
Druhým krokom je občasný pohyb, ak pociťovaná bolesť nie je príliš veľká. Nemusíte dlho odpočívať a už sa vôbec nehýbať.
Ďalším opatrením, ktoré môžete urobiť, je nosiť špeciálne kompresné pančuchy a obmedziť príjem soli, pretože to má za úlohu udržiavať vodu v tele.

Zdravá strava udržuje opuchnuté nohy ďalej!

Okrem lekárskych odporúčaní, ktoré môžete dostať, je potrebné vziať do úvahy aj to, čo jete. Teda z jedlo Nemal by vám chýbať ani vitamínový komplex B, železo, draslík a vitamín C. Je tiež dôležité jesť zdravé tuky. Všetky tieto prvky nájdete v zelenine, ovocí, rovnako ako v semenách a orechoch. Napríklad železo pomáha kyslíku dostať sa do buniek. Krv, ktorá správne cirkuluje v tele, zabráni opuchu dolných končatín, ale aj iných končatín. Ďalším krokom, ktorý môžete urobiť, je zavedenie púpavy do vašej každodennej stravy.

Toto je prírodné diuretikum a môže pomôcť vylúčenie prebytočnej vody z tela. Môže tiež pomôcť zmierniť zápal. Okrem zdravej výživy je potrebné sa čo najviac hýbať, aby ste zabezpečili správny krvný obeh, ale aj ďalšie tekutiny v tele. Ak sa chcete venovať nejakému športu, najlepšie je porozprávať sa so svojím lekárom, ktorý vám poradí, čo môžete robiť a čo nie, v závislosti od diagnózy, ale aj od liečby, ktorá to vyžaduje.