Orechové maslo

Orechové maslo - V tejto kategórii nájdete tiež sortiment vysoko kvalitných a nutrične vyvážených masiel arašidové maslo, kešu maslo alebo mandľové maslo, ktoré sú vhodné pre športovcov a pre milovníci zdravého životného štýlu. Ich výhodou je lahodná chuť a vynikajúca textúra, ktorá je dôsledkom drvenia lieskových orechov a navyše sú zdravé. Sú bohatý na bielkoviny, vlákninu, antioxidanty, vitamíny (napríklad vitamín E), minerály (horčík, zinok), zdravé tuky a omega-3 mastné kyseliny, ktoré znižujú hladinu cholesterolu a regulujú krvný tlak.

MASLOVÉ PODROBNÉ DRUHY ORECHOV

Sortiment masla z rôznych orechov, v závislosti od druhu lieskových orechov, z ktorých sa vyrábajú, možno rozdeliť na kešu maslo, mandľové maslo, lieskové orieškové maslo, borovicové maslo a najobľúbenejšie arašidové maslo. Okrem toho môžete nájsť aj zmes maslo z viacerých druhov orechov. Aj keď má väčšina orechov rovnaké vlastnosti, každá obsahuje niečo iné a dodáva telu podporné látkykomplikované zdravie, v rôznych pomeroch.

Kešu maslo

Kešu oriešky, z ktorých sa vyrába kešu maslo, sú a Vynikajúci zdroj vitamínov, bielkovín a zdravých tukov. V porovnaní s inými orechmi, kešu oriešky obsahujú najmenšie množstvo tuku, 80% tvoria nenasýtené mastné kyseliny. Bohatá prítomnosť mononenasýtených mastných kyselín, ktorých množstvo je približne rovnaké ako v olivovom oleji, môže znížiť hladinu triglyceridov v krvi. Na druhej strane je kešu maslo dôležitým zdrojom medi. Koniec koncov, aj pravidelná dávka kešu masla môže poskytnúť telu odporúčaná denná dávka medi.

Na získanie zreteľnej arómy a špecifickej textúry kešu masla sú pred zmiešaním všetky kešu oriešky vyprážané. Takto pripravené kešu maslo je možné použiť ako a zdravá a chutná nátierka na akýkoľvek chlieb alebo klkomplikovanéLTTE. Využitie kešu masla v kuchyni je veľmi široké - môžete ho použiť do bielkovinových nápojov, ako surovinu do rôznych sladkých či slaných jedál pripravovaných na panvici alebo vo woku. Kešu maslo pomáha to k strate a údržbe telesná hmotnosť kvôli veľkému množstvu tuku že poskytuje sýtosť a tak budete jesť oveľa menej. Potvrdzujú to vedecké štúdie, podľa ktorých Konzumácia kešu orechov výrazne znižuje riziko obezity. Kešu oriešky sú a dobrý zdroj vitamínu K., bez ktorých by kosti boli náchylné na časté zlomeniny alebo osteoporózu.

Výhody kešu masla:

● vysoká energetická hodnota (628 kcal/100 g)
● znižuje riziko vzniku žlčových kameňov
● kešu oriešky obsahujú antioxidanty, ktoré znižujú riziko rakoviny pečene a tráviaceho traktu
● minerály, ako je draslík a horčík, zabraňujú demineralizácii kostí
● široké použitie

Arašidové maslo

Lahôdka známa skôr v amerických filmoch, časom sa stala obľúbeným jedlom aj u nás. V niektorých obchodoch sa arašidové maslo nachádza aj pod názvom arašidové maslo alebo arašidové maslo. Arašidové maslo má a špecifická chuť, sladko-slaná, a aj keď arašidy nepatria do kategórie orechov, sú pripomínajú nám však chuť pražených vlašských orechov.

Existuje niekoľko druhov krémov z arašidového masla. Arašidové maslo so slanou príchuťou, neobsahuje reklamný cukorkomplikovanéUrčite sa opýtajte, takže z hľadiska účinkov na ľudský organizmus je toto arašidové maslo najzdravšie. Sladké arašidové maslo zase obsahuje málo cukru a jeho chuť môže byť pre niektorých ľudí priateľskejšia. Samozrejme, najzdravšie je 100% arašidové maslo, bez prísad a so 100% obsahom mletých arašidov.

Výhody arašidového masla:

● zdravá alternatíva k mliečnemu maslu
● obsahuje zdravé nenasýtené tuky
● vysoký obsah energie (602 kcal/100 g)
● vysoký obsah minerálov a vitamínov
● široké použitie

Mandľové maslo

Mandle sa vďaka svojim pozitívnym účinkom na zdravie nazývajú kráľovná orechov. Mandľové maslo je plné bielkovín, sacharidov a tukov a navyše obsahuje draslík, horčík a značné množstvo vitamínov. Mandľové maslo je jedlo s lahodnou chuťou a má vysoké percento vitamínu E., ktorý svojimi antioxidačnými vlastnosťami spomaľuje starnutie a predchádza Alzheimerovej chorobe. Vysoké množstvo polynenasýtených tukov plní funkciu prevencie kardiovaskulárnych chorôb a zaisťuje zdravú srdcovú činnosť a udržuje hladinu cholesterolu. Vďaka vysokému podielu bielkovín mandľové maslo dokonale dopĺňa kalorický príjem pre všetkých športovcov. Mandľové maslo sa stará o fungovanie a zdravý rast svalov kvôli jeho bohatému obsahu horčíka.

Ak porovnáme mandľové maslo s arašidovým maslom, najdôležitejšie plusy mandľového masla sú: počet mastných kyselín je 2 krát nižšia a má nižšie množstvo omega-6. Okrem toho mandľové maslo je vynikajúci zdroj vlákniny. Mandľové maslo môže byť jesť ležať na chlebe alebo v proteínovom kokteile, v rôznych receptoch, v sladkom občerstvení alebo pridané do smoothies a palaciniek. Najrýchlejším občerstvením je podávanie mandľového masla s banánmi a čokoládou, kombinácie ktorej sa vzdali aj tí „najnáročnejší“.

Výhody mandľového masla:

● vysoké množstvo zdravých tukov a bielkovín; obsahuje 650kcal/100g
● vysoký podiel vitamínu E a horčíka
● chráni pred chorobami kardiovaskulárneho systému
● podporuje srdcové funkcie
● široké použitie

Lieskové orieškové maslo

Asi najznámejším arašidovým maslom je nugát alebo Nutella - čokoládový krém s lieskovými orieškami, ktorý má so zdravým životným štýlom pramálo spoločného. Arašidové maslo Dodáva telu veľa vlákniny a je bohatý na vitamíny a minerály. Jedinečnosť arašidového masla je v bohatom obsahu kyseliny listovej, ktorá zaisťuje premenu aminokyselín na bielkoviny. Stručne povedané, kyselina listová (vitamín B9) podporuje tvorba, obnova a zdravé fungovanie buniek z tela.

Arašidové maslo 100% lieskové maslo, môže byť efektívny pri prevencii mnohých chorôb modernej civilizácie, ako sú rakovina alebo kardiovaskulárne choroby. To všetko, vďaka vyvážený podiel nasýtených a nenasýtených tukov, ktoré znižujú hladinu cholesterolu v krvi. Arašidové maslo drží trávenie a detoxikácia hrubého čreva.

Arašidové maslo má sladkokyslú chuť, zaujímavý kompromis, vďaka ktorému je arašidové maslo ešte lepšie. Môžete ho použiť aj na prípravu kuchyne slané alebo sladké recepty, alebo ho jednoducho zjedzte s krajcom celozrnného chleba.

Pri výbere lieskovcového masla, najdôležitejšie je jeho zloženie, pretože väčšina výrobkov z lieskových orechov v obchodných reťazcoch neobsahuje 100% lieskových orechov. Nájdete v nich a vysoký podiel sladidiel, cukru, repkového olejaţkomplikované a soľ.

Výhody arašidového masla:

● vysoký obsah kyseliny listovej
● uľahčuje trávenie
● znižuje hladinu cholesterolu
● plní funkciu prevencie kardiovaskulárnych chorôb
● široké použitie

Arašidové maslo s niekoľkými druhmi orechov

Na trhu existuje sortiment masla, ktoré obsahuje zmes rôznych druhov orechov. Najbežnejšia a najobľúbenejšia kombinácia je zmes arašidov, kešu a mandlí v koncentrácii 100%. Toto arašidové maslo obsahuje súhrn najlepších funkcií z týchto orechov s množstvom bielkovín, sacharidov, zdravých tukov, vitamínov a minerálov.

Výhody maslovej zmesi:

● zmes niekoľkých druhov lieskových orechov
● široké použitie

MASLO NA KONZISTENCIU

Arašidové maslo Hladká verzia

Sortiment arašidového masla označený ako hladký má jemná a krémová konzistencia. Arašidy alebo krémové mleté arašidy sú ľahšie sa natiahne a okrem lahodnej chuti, ktorá sa vám topí v ústach, necítite nič extra. Arašidové maslo a krémový lieskový orech môžete jesť s chlebom, alebo ho môžete použiť ako ľahko rozpustnú prísadu do koláčov, nápojov, domácej zmrzliny a iných jedál.

Arašidové maslo Chrumkavá verzia

Pomerne častou alternatívou k jemnému lieskovcovému krému je chrumkavá obohatený o kúsky arašidov alebo lieskových orechov Ani jedno. A toto maslo s malými kúskami lieskových orieškov je možné natrieť alebo ho môžete použiť v rôznych zdravých a vysoko bielkovinových sladkostiach alebo vo fitness receptoch.

Maslo s bielkovinami

Väčšina obchodov s doplnkami výživy ju zaradila do ponuky lieskové orieškové maslo a bielkovinové arašidové maslo. Hlavnú časť bielkovín v arašidovom masle tvorí srvátka. Srvátkové bielkoviny podporujú rast svalov a delia sa na dva základné typy:

● Arašidové maslo, ktoré je obohatené o bielkoviny vo forme srvátkový koncentrát, obsahuje vyššie množstvo tuku a laktózy. Koncentrácia proteínu v srvátkovom koncentráte je medzi 70-85%

● ak si vyberiete maslo obohatené o čo izolovať, môžete si byť istí, že toto maslo obsahuje vysoko kvalitné bielkoviny, s nižším podielom tuku a laktózy a vyšším podielom bielkovín (90 - 98%)

Maslo s prídavkom bielkovín zo srvátkového izolátu sa môže konzumovať počas fázy rastu svalov, ale aj počas diéty. Spôsob spotreby sa teda nelíši od spôsobu sortimentu 100% arašidového masla môžu byť konzumované rovnakým spôsobom - buď ležať na chlebe, alebo v bielkovinových nápojoch a jedle.

Výhody bielkovinového masla:

● vysoký obsah bielkovín
● rôzne príchute
● zdravé občerstvenie bez negatívnych následkov

OCHUTENÉ MASLO

Niektoré odrody orechového masla sú obohatené o rôzne príchute. Ak máte radšej chuť čokolády, jahôd, kakaa, karamelu alebo kokosu spolu s dávkou srvátkového proteínu, potom bude tento sortiment určite vašim obľúbeným.

Arašidové maslo s čokoládou a čokoládovým krémom

Čokoládové krémy sú pravdepodobne, najpreferovanejšou možnosťou v segmente príchutí masla. Niet divu, čokoláda nás sprevádza od detstva, aj keď vieme, že nadmerná konzumácia nie je prospešná, nedokážeme odolať ani v starobe. A najväčší športovci im ustupujú, aj keď sú to odhodlaní a sebakontrolovaní ľudia. Aj pre nich je čokoládový krém ich obľúbeným sortimentom, zdravé a 100% orech, vďaka čomu nemajú zľutovanie.

Arašidové maslo s jahodami

Zdravé orechové maslo nemusí mať iba čokoládovú príchuť. Niektoré obchody, Okrem čokoládových krémov ponúka aj lieskovoorieškové maslo s jahodovou príchuťou. Môžete ho namiešať do zdravých a výživných smoothies, jogurtov alebo do rôznych jedál, ako sú palacinky.

Chrumkavé lieskovcové maslo

Nie je to obyčajná Nutella, ale chutí podobne. Chrumkavé maslo zo zdravých a výživných arašidov, je určený pre tých, ktorí našli odhodlanie vylepšiť svoje stravovacie návyky, ale zároveň sa nechcú rozlúčiť s lahodnou chuťou nugátu. Všetky odrody ochuteného arašidového masla sa dajú jesť na chlebe alebo k rôznym jedlám, napríklad k palacinkám.

Výhody sortimentu ochuteného masla:

● rôzne príchute
● dokonalá chuť
● zdravé občerstvenie bez negatívnych následkov
● široké použitie

SORTIMENT MASLA PODĽA POMERU vlašských orechov

Arašidové maslo 100%

Natierateľná pasta s obsahom 100% lieskových alebo arašidov je zárukou ich konzumácie čisté a zdravé arašidové maslo. Zo všetkých nátierok, sortiment masla s koncentráciou 100% lieskových orechov sú najzdravšie a poskytujú telu významné množstvo vitamínov, bielkovín a minerálov. Neobsahujú žiadne prísady, ako je soľ, cukor, palmový olej alebo kúsky ovocia.

Sortiment masla s prísadami

Niektoré odrody arašidového masla, mať lepšiu chuť, lepšiu konzistenciu alebo dlhšiu trvanlivosť, sú doplnené rôznymi látkami. Ľudia, ktorí nemôžu vylúčiť sladké občerstvenie zo svojej stravy, uprednostňujú čokoládové krémy, Nutellu alebo inú ochutenú alternatívu. Na trhu existuje sortiment lieskových masiel, ktoré obsahujú kúsky ovocia. Takéto nátierky môže obsahovať vyšší podiel cukru a často prísady ako soľ, cukor alebo palmový olej.