Schudnite na cestách
Existuje iba jeden účinný spôsob, ako schudnúť a udržiavať optimálnu váhu: viac sa pohybovať a menej jesť.
Pokiaľ ide o udržanie postavy, ideálnym cvičením je chôdza. Môžete to cvičiť kdekoľvek a kedykoľvek a všetko, čo potrebujete, sú vaše vlastné nohy. Táto kniha vám poskytne všetky údaje, ktoré potrebujete, aby ste si vytvorili zvyk chodiť, spolu so stovkami trikov, ktoré vám pomôžu efektívnejšie cvičiť a zostať motivovaní.
Nájdete tu programy chôdze pre začiatočníkov, pokročilé a stredne pokročilé kategórie, strečové pohyby na zahriatie, ako zvýšiť svoju flexibilitu, cviky na zvýšenie sily, špičkové detaily o potravinách, ktoré vám dodajú energiu a pomôžu vám požadovaná váha a ďalšie.
Rozmery: 254 x 197 mm
Počet strán: 224
- L-Carni-Thin plus zelený čaj 1L - Chudnutie a spaľovanie tukov - Vitabolické - Online obchod
- Hydroxycut SX-7 140 kapsúl - Strata a spaľovanie tukov - Vitabolic - Online obchod s doplnkami
- FitUp! Srvátkový proteín, kazeín, mäso, vajcia, mlieko, sója - Vitabolic - obchod s doplnkami online
- FitUp! Chudnutie a spaľovanie tukov - Vitabolic - Online obchod s prírodnými doplnkami
- Hot Shapers zoštíhľujúce legíny - online obchod s výrobkami sledovanými v televízii