(P) Ako sa dostať z intestinálnej dysbiózy k autoimunitným ochoreniam?

„Všetky choroby sa začínajú v čreve.“ Hippokrates, otec medicíny, to povedal pred tisíckami rokov a zdá sa, že dnes má čoraz viac lekárov pravdu. Mnoho, ak nie všetky choroby, začínajú v čreve. A táto teória sa ukazuje obzvlášť platná pre moderné choroby, ktoré v dnešnej spoločnosti spôsobujú utrpenie mnohým ľuďom.

Stručná prezentácia autoimunitných chorôb

Existuje asi sto druhov autoimunitné choroby, ktoré môžu postihnúť ktorúkoľvek časť tela: od mozgu a nervového systému, srdca a krvných ciev, pľúc a dýchacích ciest, čriev a iných vnútorných orgánov, po pokožku, svaly a kĺby. Tu je niekoľko príkladov bežných autoimunitných chorôb: reumatoidná artritída, roztrúsená skleróza, systémový lupus erythematosus, cukrovka 1. typu, autoimunitná tyroiditída, psoriáza, vitiligo, Sjogrenov syndróm, celiakia, Crohnova choroba, ulcerózna kolitída

Ich definičnou vlastnosťou je, že bez ohľadu na orgán, ktorý ovplyvňuje, imunitný systém začína boj proti svojim vlastným zdravým tkanivám, čo vedie k chronickému zápalu. Spravidla sa spájajú faktory, ktoré môžu spustiť túto nadmernú reakciu imunitného systému. Môžu existovať infekcie (streptokoky, E. coli, osýpky, enterovírusy), faktory životného štýlu (nezdravé stravovanie, fajčenie, alkohol, stres), ktoré sa prekrývajú s určitou genetickou predispozíciou. Ale všetci majú spoločné črevnú dysbiózu - nerovnováhu mikrobiálnej flóry v čreve.

Imunitný systém, črevá a gény

Pretože viac ako 70% nášho imunitného systému je v črevách, veľká časť nášho súčasného výskumu sa zameriava na spojenie medzi imunitným systémom, črevným mikrobiómom a našimi génmi.

Vedci zistili, že prostredie v nás - črevný mikrobióm - má mimoriadne silný vplyv na naše gény. Aktivuje ich alebo ich brzdí a môže konečne určiť, ktoré z nich spôsobujú choroby.

Napríklad pri Crohnovej chorobe (autoimunitné ochorenie čriev) existuje viac ako 100 špecifických genetických mutácií, ktoré však na vyvolanie ochorenia nestačia. Spúšťače v prostredí sú tie, ktoré určujú nástup príznakov. V identifikácii týchto spúšťačov je značný pokrok. A vedci tvrdia, že väčšina súvisí so zmenami v črevných baktériách.

Vplyv črevného mikrobiómu na naše gény môže vysvetľovať, prečo dedičné choroby neovplyvňujú všetkých členov rodiny rovnako. Napríklad jednovaječné dvojčatá, ktoré majú rovnaké gény, môžu ochorieť rôzne, v závislosti od baktérií v čreve.

Čo robia črevné baktérie?

Pomáha tráviť jedlo
Premieňa sacharidy na mastné kyseliny s krátkym reťazcom na výrobu energie
Pomáha telu vstrebávať živiny ako vápnik a železo
Udržujte vyvážené pH
Udržujte celistvosť črevnej sliznice
Neutralizuje patogény a zlúčeniny, ktoré môžu spôsobiť rakovinu
Metabolizuje lieky
Produkujú tráviace enzýmy
Syntetizuje vitamíny B a vitamín K.
Syntetizuje hormóny
Moduluje génovú expresiu
Moduluje činnosť imunitného systému

Tieto funkcie je možné optimálne vykonávať, ak existuje rovnováha medzi probiotickými a patogénnymi baktériami (tiež známymi ako oportunistická flóra). Zdravie celého organizmu závisí od rovnováhy črevného mikrobiómu.

Črevná dysbióza, nový typ ochorenia

Milióny ľudí na celom svete teraz trpia intestinálnou dysbiózou. Dysbióza je mikrobiologická nerovnováha tela. Je to zmena črevného mikrobiálneho prostredia znížením populácie dobrých baktérií a zvýšením patogénnych (zlých) baktérií, ktoré sú zvyčajne prítomné na veľmi nízkych úrovniach. Orálna alebo vaginálna kandidóza po liečbe antibiotikami je klasickým príkladom lokalizovanej dysbiózy. Pôvodná populácia húb (Candida albicans) sa množí potom, čo antibiotikum zničilo veľké množstvo baktérií, ktoré túto hubu ovládali. Závažná dysbióza sa môže prejaviť ako závažnejšie ochorenie, ktoré môže postihnúť celé telo, ako je to v prípade autoimunitných ochorení.

Nezdravá strava (cukor, biela múka, tuky, vyprážané jedlá, príliš veľa mäsa, nedostatok vlákniny)
Zneužívanie antibiotík
Neoprávnená liečba antacidami, nesteroidnými protizápalovými liekmi
Dlhodobá liečba kortikosteroidmi
Hormonálna terapia
Onkologické liečby (zodpovedné nielen za intestinálnu dysbiózu, ale aj za rakovinová podvýživa )
infekcie
Alkohol, fajčenie
Stres

Ak trpíte rôznymi príznakmi, ktoré je ťažké diagnostikovať, alebo ak máte viac chronických stavov a zaujíma vás, aká môže byť ich bežná príčina, vysvetlením môže byť dysbióza.

Väčšina pacientov s dysbiózou má viac rizikových faktorov, vrátane liečby liekmi potláčajúcimi kyselinu, mnohých antibiotík, prerušovaných steroidov na zápaly a dôslednej stravy rýchleho občerstvenia už od útleho veku.

Riešenia na vyváženie črevného mikrobiómu

Je dôležité mať na pamäti, že dysbióza nie je jedinou príčinou autoimunitných ochorení, ale táto možnosť by sa mala brať do úvahy, pokiaľ ide o kontrolu symptómov autoimunitných chorôb. Ako je známe, tieto choroby nemožno vyliečiť, ale iba udržiavať pod kontrolou, a vývoj by sa mal spomaliť.

Prijatie zdravej výživy je kľúčom k črevnej rovnováhe. V prvom rade je potrebné vylúčiť spracované potraviny. Neodporúča sa: cukor, sladidlá, lepok, potraviny s prísadami, konzervačné látky, geneticky modifikované organizmy (sója, kukurica), pesticídy.

Namiesto toho do svojej stravy pridávajte prírodné a zdravé jedlá. Odporúčané potraviny: ovocie, zelená zelenina, sladké zemiaky, korene, orechy, semená, strukoviny (fazuľa, hrášok, cícer), hnedá ryža, quinoa, olivový olej, kokosový olej, ryby, hydina, vajcia (bio ). Do stravy môžu byť navyše zahrnuté potraviny bohaté na probiotiká (prírodný jogurt, kyslá kapusta) a prípadne probiotické doplnky.

Viac článkov o zdraví nájdete na webových stránkach SfaturiMedicale.ro a Cancer360.ro - zdravotnícke informačné a vzdelávacie platformy vyvinuté spoločnosťou GTS Solution.

Riešenie GTS je jedným z hlavných poskytovateľov služieb a riešení pre rumunský farmaceutický trh.

Misia riešenia GTS je prispievať k zlepšovaniu kvality života a zdravia pacientov propagáciou vysoko kvalitných liekov a služieb.