Parná terapia

lekáreň Alphega

Najodľahlejšie informácie, ktoré máme o parných terapiách, sú zo staroveku, z čias parných kúpeľov, ktoré na relaxáciu využívali Egypťania, Gréci a Rimania. Aztékovia však používali parazitné kúpele temazcale na očistenie tela od chorôb a na zotavenie z boja. Neskôr sa para začala používať výhradne na lekárske účely, čo viedlo k vývoju novej formy terapie, paroterapie, ale aj série prístrojov na inhaláciu.

Čo je parná terapia a aké sú výhody?

Inhalácia alebo parná terapia je jedným z najbežnejšie používaných domácich liekov na upokojenie nosnej sliznice, otvorenie nosových priechodov a zmiernenie prejavov infekcie dýchacích ciest. Jeho účinnosť pochádza zo skutočnosti, že teplý a vlhký vzduch zmäkčuje sliznicu a uvoľňuje hlien z nosa, hrdla a pľúc. To umožňuje, aby sa dych aspoň na krátky čas vrátil do normálu. Aj keď inhalácia infekciu nevylieči, môže zmierniť príznaky a pomôcť telu bojovať s chorobou. V závislosti od inhalovaných látok (horúca voda, termálna/minerálna voda, prchavé oleje alebo dokonca lieky) je parná terapia prospešná v boji proti mnohým chorobám: bronchitída, vírusy, sínusitída, alergie a astma.

Ako trénovať inhaláciu doma?

Od klasického hrnca s horúcou vodou, do ktorého naše babičky dávali bylinky a prchavé oleje, až po moderné rozprašovače, existuje veľa spôsobov, ako môžete využiť parnú terapiu. Buďte opatrní, ak sa rozhodnete vdychovať paru nad hrncom s horúcou vodou, musí stáť na rovnej a tvrdej rovine a dbať na to, aby nedošlo k žiadnym nehodám. Nepoužívajte túto metódu na deti, pretože je mimoriadne riziková! Alternatívou môže byť sedenie v kúpeľni, zatiaľ čo horúca voda tečie v sprche bez toho, aby ste vnikli do vane. Alebo môžete pomocou odparovača nakvapkať niekoľko kvapiek eukalyptového alebo mätového éterického oleja, ktorý uvoľní do miestnosti prchavé častice pary, alebo rozprašovač osobnej masky, z ktorého budete priamo vdychovať paru, spolu s liečením predpísaným lekára. Inhalácia by nemala presiahnuť 10 - 15 minút.

Nebulizátory a rozhrania pre parnú terapiu u detí

Deti, najmä kojenci a veľmi malé deti, majú veľmi úzke nosné priechody, čo vedie k oveľa častejším a ťažšie liečiteľným zápalom a upchávaniu nosa. Moderné inhalátory, ktoré umožňujú rozprašovanie liekov predpísaných lekárom, je možné používať doma, bezpečne, s maskami na nos a ústa alebo ústami.