Petržlenová strava. Schudnete až 5 kíl za týždeň

Petržlen je nepostrádateľný pri príprave mnohých jedál, pretože je zdravým jedlom. Je bohatý na vitamín C, dokonca viac ako citrón, a môže sa tiež použiť na chudnutie.

Diéta z petržlenu sľubuje veľkolepé výsledky: za týždeň schudnete 4 - 5 kilogramov. Môžete ich konzumovať takto:

Petržlenová strava - vo forme šalátu

Pomáha znižovať telesnú hmotnosť zdravým spôsobom, tj bez narušenia rovnováhy vitamínov v tele.

Potrebujete jemné listy a stonky zo šiestich článkov. Všetko je nasekané nadrobno. Pridajte rovnaké množstvo nasekaných lístkov mäty, lyžicu drvenej pšenice a nechajte 30 minút namočené vo vode, na väčšie kocky nakrájanú väčšiu paradajku a citrónovú šťavu.

Tento šalát sa konzumuje po celý deň, kedykoľvek dôjde k pocitu hladu. Môžete tiež konzumovať:

- na raňajky šálka čiernej kávy alebo ovocie (pomaranč, banán, grapefruit, jahoda alebo jablko);
- na obed varené alebo grilované kuracie prsia, najlepšie jablko alebo hruška;
- a večera môže byť obohatená o železné vajce, strúhanú mrkvu a jablko.

Diéta by sa mala dodržiavať týždeň, aby sa schudlo 4 - 5 kilogramov. Pite najmenej 2 litre tekutín (voda, nesladený čaj). Odporúča sa vyhnúť sa šťavám. Najobľúbenejšie zložky potravy sa často používajú ako ozdoba, pričom sa ignorujú zdravotné prínosy tejto rastliny.