Pikantné jedlo a 7 hlavných prínosov pre zdravie! Zistite, ktoré sú najlepšie koreniny

Pikantné a silne ochutené jedlá indickej alebo ázijskej kuchyne sú vynikajúce, najmä pre tých, ktorí majú radi korenené jedlá. Ak sú konzumované s mierou, majú iba blahodarné účinky na telo. Tu sú tie najdôležitejšie!

Pikantné jedlo zlepšuje trávenie

Jednou z okamžitých výhod korenistých prípravkov je cítiť pri trávení. Mierne percento korenených jedál pomáha žalúdku ľahšie tráviť mäso, huby a cestoviny, pretože stimuluje vylučovanie žalúdočných štiav. Pikantné jedlo vás navyše zachráni pred nadúvaním, ak sa stretnete s týmto problémom pri každom jedle. Pridajte do svojho jedálneho lístka ľahké a rýchle jedlo, napríklad dobrú omáčku alebo šalát s pikantnou zeleninou a po večeri sa budete cítiť oveľa lepšie.

Korenie zlepšuje obeh

Ďalšia výhoda, ktorú po korenenom jedle pocítite veľmi rýchlo, súvisí s periférnym obehom, najmä ak máte vždy studené ruky a nohy. Už za hodinu si všimnete, ako sa nohy zahrejú, líca začervenajú a stimuluje sa krvný obeh, čo je prospešné aj pre srdce.

Stredne korenené jedlá udržujú srdce zdravé

Prchavé oleje a horké kyseliny z papriky a papriky bojujú proti zápalom v tele a krvi, stimulujú krvný obeh tepnami, pomáhajú lepšiemu okysličeniu srdca a udržiavajú ho zdravé. Mnoho štúdií preukázalo, že užitočné látky v feferónke zabraňujú tvorbe zrazenín v krvi, ktoré by mohli spôsobiť infarkt.

Pálivé korenie pomáha imunite

Vďaka všetkým výhodám, ktoré majú pre vnútorné orgány, ich účinku na krvný obeh a spôsobu boja proti napadnutiu baktériami a vírusmi, pomáha korenené korenie imunitnému systému. Kto ich konzumuje pravidelne, v miernom množstve, má na čom.

Napáda rakovinové bunky

Niekoľko moderných štúdií preukázalo, že horké látky v paprikách a kari, najmä kapsaicín, bránia vývoju rakovinových buniek a dokonca ich nechávajú zmiznúť bez toho, aby ovplyvnili okolité zdravé bunky.

Pomáha vám udržiavať štíhlu líniu

Aktívni ľudia, ktorí veľa cvičia a zdravo sa stravujú, by sa nemali vyhýbať pikantným jedlám. Okrem toho, že korenené látky im dodávajú ďalšiu kvapku energie, budú jesť menšie porcie a udržiavať si postavu. Korenené korenie, ktoré sa zavádza pri chudnutí, má tiež úlohu urýchlenia spaľovania tukov nahromadených na stenách krvných ciev a v tkanivách.

Dobrý spánok

Štúdia uskutočnená v Austrálii ukázala, že ľudia, ktorí pravidelne konzumujú korenené jedlá, majú hlbší a pokojnejší spánok a spia viac hodín v noci. Ráno sa preto budia oddýchnutejšie a majú viac energie po celý deň.