Pite mlieko, aby ste sa dobre vyspali

Mlieko je najharmonickejšie a najzdravšie jedlo, aké existuje. Bohatý na živiny a vitamíny, poskytuje nám dennú dávku vápniku a horčíka, udržuje zdravie nášho tela, ale aj mladosť a krásu. Preto je dobré jesť toto jedlo! Osviežujúce, ľahké, mastné, čisté a výživné mlieko sa podieľa na tvorbe svalového a kostného tkaniva a lieči žalúdočné choroby.

mlieko

Minerály, enzýmy a bielkoviny nachádzajúce sa v mlieku pomáhajú vytvárať obranné faktory tela proti rôznym mikróbom, vrátane tuberkulózneho bacila. Mlieko tiež posilňuje a obnovuje lesk pokožky. Odstraňuje pocit pálenia dlaní, nôh a očí, čistí krv, aktivuje trávenie, odstraňuje vyčerpanie a pôsobí ako tonikum. Preto je mlieko ideálnym pokrmom pre chorých ľudí, pretože obnovuje ich zdravie a pomáha im žiť dlhšie.

Predčasnému starnutiu môžeme zabrániť zavedením mlieka do našej každodennej stravy, čím pomôžeme telu regenerovať sa. V prípade ľudí starších ako 65 rokov ich mlieko chráni pred nepríjemnosťami, ktoré s vekom nastávajú. Mlieko obsahuje pro-biotiká, ktoré majú za úlohu vyvážiť a regenerovať bakteriálnu flóru zodpovednú za imunitu tela. Je dobrý aj pri diétach, pretože znižuje chuť do jedla. Okrem toho posilňuje svaly, a preto je určený pre ľudí, ktorí sa venujú športu. Pitie mlieka je spôsob, ako sa zbaviť stresu, preto sa odporúča vypiť pohár teplého mlieka večer pred spaním.