Pitie vína pred spaním vám pomáha pri chudnutí

Je to trochu prekvapujúce, ale podľa posledných štúdií sa to zdá byť.

Musíme poďakovať látke zvanej resveratrol, ktorá sa prirodzene vyrába v určitých rastlinách, vďaka čomu chudneme, ak si pred spánkom vypijeme pohár červeného vína.

Je to určite dobrá správa, ktorá urobí veľa milovníkov vína a nielen šťastných. A pozrime sa podrobnejšie, čo bolo objavené a ako je možné, že sa to stane.

Rezveratol sa nachádza na šupke hrozna za účelom ochrany rastliny a má antioxidačné vlastnosti. Termogenéza pomáha telu konzumovať tuky a je inhibítorom chuti do jedla.

Harvardská univerzita analyzovala 20 000 žien a výsledok bol prekvapivý: tí, ktorí vypili 2 poháre červeného vína denne, mali o 70% menšiu šancu na priberanie.

Víno je tiež veľmi dobrým spojencom pre našu pokožku, pretože stimuluje produkciu kolagénu a bojuje proti vzniku kŕčových žíl.

Ale okrem toho, že schudneš a urobíš nás krajšími, pomáha to aj nášmu srdcu a znižuje riziko úmrtia. Výhody tohto resveratrolu vysvetlili to, čo sa už dlho nazýva „francúzsky paradox“, čo znamená, že ľudia vo Francúzsku trpia menej srdcovými chorobami, aj keď majú na stole veľa syra a samozrejme vína.

Existujú ďalšie výhody? Určite áno. Víno nás drží mimo chladu, znižuje hladinu cholesterolu, zmierňuje choroby spojené s fajčením, chráni pamäť znížením rizika Alzheimerovej choroby. Spotreba pri stole stabilizuje tlak.

Viac ako akýkoľvek iný alkohol uvoľňuje endorfíny, takzvané wellness hormóny, ktoré spôsobujú pozitívne pocity a zlepšujú náladu.

Buďte však opatrní. Je dobré nepreháňať a hlavne neprekračovať jeden alebo dva poháre denne. Zdá sa, že každé ďalšie sklo začne mať negatívne účinky a skracuje životnosť.

Rada je jasná. Konzumujte kvalitné víno neustále, ale nie nadmerne. A žiť dlho a krásne.