Počet mladých ľudí s nadváhou a obezitou v Sibiu alarmujúco rastie

obezitou

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) upozorňuje na „epidémiu“ obezity v Európe a potrebu lepšej prevencie tohto javu. V Sibiu sú čísla znepokojujúce.

ĎALŠIE SPRÁVY

Ministerstvo zdravotníctva, pod kontrolou v župnej nemocnici v Sibiu

Koronavírus: Takmer 5 000 nových prípadov z 11 266 vykonaných testov

Počet detí trpiacich nadváhou a obezitou sa znepokojivo zvýšil (32% detí a dospievajúcich). Zástupcovia Riaditeľa pre verejné zdravie (DSP) Sibiu vykonávajú početné aktivity na prevenciu a zvyšovanie povedomia o negatívnych účinkoch, ktoré môžu mať tieto dve choroby na zdravie. Vzdelávacie inštitúcie sú cieľom DSP.

Nadváha a obezita sú podľa WHO abnormálnou alebo nadmernou akumuláciou tuku v tele, čo predstavuje veľké zdravotné riziko.

Obezita v župe Sibiu

Súvaha, ktorú pripravila a predložila spoločnosť DSP Sibiu, ukazuje, že obezita a nadváha sú na vzostupe.

Pri analýze vyššie uvedených údajov vidíme, že:

- zvýšenie prevalencie nadváhy z 15,69% v roku 2013 na 16,76% v roku 2018

- zvýšenie prevalencie obezity z 11,28% v roku 2013 na 15,50% v roku 2018.

Vekové skupiny skúmané počas hodnotiacej skúšky:

  • Predškoláci pri vstupe do komunity (deti vo veku 3 rokov)
  • Trieda I.
  • Trieda IV
  • 8. ročník
  • 12. ročník
  • Druhý ročník vysokoškolského vzdelávania
  • II. Ročník odbornej školy a učňov

Rizikové faktory pre obezitu

Príčinou týchto stavov môže byť niekoľko dôvodov, ktorým musíme venovať pozornosť, a to tak pre nás, ako aj pre naše deti.

Riziká obezity a nadváhy

Tieto dve skupiny, obezita a nadváha, vedú k ďalším, ťažko liečiteľným, niektorým dokonca nemožným. Akonáhle sa boj s váhou prehrá, objavia sa ďalšie podmienky.

  • Zvýšená triglyceridémia a znížený HDL cholesterol
  • Cukrovka typu 2;
  • Hypertenzia;
  • Metabolický syndróm - kombinácia hyperglykémie, hypertenzie, hypertriglyceridémie a nízkeho HDL;
  • Ochorenie srdca;
  • Mŕtvica;
  • Rakovina maternice, krčka maternice, endometria, vaječníkov, prsníkov, hrubého čreva a konečníka, pažeráka, pečene, žlčových ciest, pankreasu, obličiek, prostaty;
  • Poruchy dýchania vrátane spánkového apnoe;
  • Poruchy žlčníka;
  • Gynekologické stavy, napr. neplodnosť a nepravidelné cykly;
  • Erektilná dysfunkcia a problémy so sexuálnym zdravím;
  • Nealkoholická tučná pečeň;
  • artróza;

Tipy na prevenciu

Prvá vec, ktorú musíme urobiť, je osvojiť si zdravý životný štýl cvičením a vyváženou stravou. Z tohto dôvodu musíme brať do úvahy, že príjem kalórií je primeraný v závislosti od typu činnosti, pohlavia, veku, výšky a hmotnosti. Je veľmi dôležité jesť v stanovených hodinách v atmosfére relaxácie a pohodlia. Tri jedlá sú nevyhnutné, ale za žiadnych okolností by sme sa nemali vzdať raňajok a 2 občerstvenia. Mali by sa konzumovať čo najviac nespracované alebo čo najprirodzenejšie potraviny. Mali by ste sa vyhnúť mikrovlnnej rúre.

Kontrolný denník

Odborníci tvrdia, že v boji proti priberaniu je spoľahlivým spojencom potravinový denník. V ňom môžeme postupne písať situácie, v ktorých nastáva hlad, alebo čo spôsobuje nekontrolované stravovanie. Keď už raz spomenieme, kedy jeme, môže nám pomôcť nálada, ktorú sme mali, čo určovalo a aký rýchly bol pocit sýtosti.