Pohár zdravia: Najlepšie 3 užitočné rastliny pri chudnutí

Odborníci na výživu tvrdia, že bez správnej stravy a pohybu nemôžeme schudnúť. V boji proti kilogramom je však dobré spoľahnúť sa na terapeutickú silu liečivých rastlín. Podarí sa im znížiť nadmernú chuť do jedla a rozpustiť kalórie.

Medzi top týchto liekov, ktoré pri diétach urobia zázraky, patria namiesto čela: garcinia, škorica a kozlík lekársky, Eugen Giurgiu, doktor biochémie so skúsenosťami v oblasti fytoterapie a výživy v štúdii „Rastliny, ktoré topia tuky“. Zároveň, keď sú infúzie pripravené z týchto rastlín, uznávaných pre svoju sýtosť, spojené s určitou diétou na zníženie hmotnosti odporúčanou odborníkom na výživu, je účinok očakávaný.

Garcinia znižuje chuť na sladké

Špecialisti z mnohých výskumných centier po celom svete už viac ako 10 rokov skúmajú rastlinný extrakt, ktorý po testoch preukázal, že kyselina hydroxycitrónová (HCA) je spoľahlivým spojencom v boji proti obezite. HCA v zložení garcínie postupne znižuje chuť do jedla potlačením pocitu hladu v mozgu. Používanie tejto rastliny prospieva najmä milovníkom sladkostí, pretože tento liek utíši chuť na sladké jedlá.

Rastlina nemá žiadne vedľajšie účinky

Je dokázanou skutočnosťou, že extrakt z garcínie nemá žiadne vedľajšie účinky, nie je návykový a podáva sa podľa pokynov v príbalovom letáku.

Valerián zaháňa nervový hlad

Táto rastlina je považovaná za všeliek, ktorý je známy svojou účinnosťou pri liečbe viac ako 100 chorôb. Valerián sa používa hlavne ako sedatívum a sedatívum proti nespavosti, úzkosti a srdcovej arytmii. Pre ľudí, ktorí roky bojujú s rôznymi druhmi neúspešných diét, môže byť terapia kozlíkom skvelým riešením! Málokto vie, že valerián tiež znižuje chuť do jedla.

Na tento účel sa rastlina podáva vo forme tinktúry

Podáva sa 50 kvapiek, zriedených v čaji, trikrát denne, pred hlavnými jedlami.

Na zlepšenie horkej chuti tinktúry z kozlíka lekárskeho sa kvapky môžu podávať na plátky pomaranča, jablka alebo hrušky.

Škorica, liek pre labužníkov

Škorica, korenie s príjemnou vôňou, so sladkou a mierne korenistou chuťou, často používané v gastronómii, je tiež cenným liekom, ktorý terapeuti naznačujú pri liečbe mnohých zdravotných problémov. Posledné vedecké štúdie objavili nové terapeutické účinky škorice: škorica, ktorá sa používa pravidelne, je obzvlášť účinným prostriedkom na zníženie hladiny cukru v krvi (cukrovka typu 2), na zníženie hladiny cholesterolu v krvi a na prevenciu srdcových chorôb. Ale výhody škorice sa tým nekončia. Zistilo sa, že toto korenie prispieva k zlepšeniu pamäti a kognitívnych funkcií, má tonizujúce a povzbudzujúce pôsobenie, bojuje proti únave a asténii.

Zároveň sa preukázalo, že škoricový prášok má priaznivé účinky aj na labužníkov, pretože povzbudzuje chuť do jedla a prispieva k chudnutiu.

Ako sa pripraviť, ako spravovať

Gurmán by mal vypiť najmenej dve šálky škoricového čaju denne (pred jedlom), pripravené z čajovej lyžičky strúhaného škoricového prášku a dvoch lyžíc jablkového džúsu zmiešaného v šálke horúcej vody. Liečba by mala pokračovať jeden mesiac.