Polievka, ktorá dokáže vyčistiť vaše telo už za 3 dni! Jedzte toľko polievky, koľko chcete, a roztopte brušný tuk
Recepty na polievky a džúsy sú nabité výživnými látkami a minerálmi, ktoré potrebujete pre regeneráciu buniek. Polievku budete jesť 6-krát denne a šťavu budete piť 3-krát denne. Na záver každý deň pite na raňajky čaj z kurkumy.
Zeler pomáha pri zápche, cholesterole, hrubom čreve, zápaloch, nízkom krvnom tlaku, funkcii obličiek, nervovom systéme alebo kameňoch v močovom mechúre. Posledná výhoda, ale tiež najdôležitejšia pre tých, ktorí držia diétu, je to, že pomáha pri chudnutí, takže zelerová strava môže obsahovať okrem zeleru a ovocia aj zeleninu, chudé mäso, vajcia alebo jogurt.
Štúdia výskumného pracovníka v oblasti výživy Jean Mayer Human Nutrition Research Center on Aging na Tufts University v Bostone zistila, že prírodný pigment, ktorý dáva kurkume žltú farbu, kurkuma, môže viesť k chudnutiu, pretože brzdí vývoj tukového tkaniva.
Hydratácia je nevyhnutná, preto sa uistite, že pijete najmenej pol plechovky vody denne.
Recept na detoxikačnú polievku
prísady:
2 ½ šálky organických kytíc brokolice
3 stopky organického zeleru
1 šálka bio špenátu
1 bio cibuľa
2 šálky organického zeleninového vývaru
½ organického citrónu, čerstvo stlačený
2 lyžice kolagénu
2 lyžice organického kokosového oleja
½ čajovej lyžičky morskej soli
Tiež by som rád pripravil očistnú polievku s čistým zeleným džúsom, aby som zabezpečil maximum výživných látok.
Recept na protizápalovú šťavu
prísady:
2 organické zelené jablká
2 organické uhorky
4 stopky organického zeleru
2 šálky bio špenátu
1 bio citrón
1 organický koreň zázvoru
* Pridajte čerstvú kurkumu (a čierne korenie na vstrebávanie), ktoré vám pomôžu zmierniť bolesti svalov
Pite čistú polievku 3 krát denne.
Recept na kurkumový čaj
Počas detoxikácie polievkou sa odporúča piť tento kurkumový čaj ako prvé každé ráno počas 3-dňovej očisty. Je to dokonalá náhrada horkej čokolády ráno. Tento čaj je silný protizápalový prostriedok, stimuluje imunitný systém a reguluje celý váš tráviaci systém.
prísady:
1 čajová lyžička organického koreňa zázvoru (čerstvo nastrúhaný alebo práškový)
1 čajová lyžička kurkumy (čerstvé nastrúhané alebo v prášku)
1 čajová lyžička bio škorice
1/2 čajovej lyžičky čierneho korenia (toto potrebujete na aktiváciu kurkumy)
2 šálky vody
Pripravte sa na chudnutie a po tejto 3-dennej očiste sa budete cítiť veľmi nabití energiou.
- SUPER správy v lige 1! Čarovná perla z Rumunska sa dá preniesť už za pár dní! Sťahovanie do
- Tuk nakrájajte za 2 týždne. Báječná zmes, ktorá spaľuje brušný tuk už za 3 týždne
- Život chlapa, ktorý čistí miesta, kde boli spáchané zločiny - Čistiť telo červov
- Jóga a rakovina 4 spôsoby, ako nás môže jóga chrániť pred rakovinou
- Môže to zmeniť tuk na svalstvo Áno alebo nie