Polievková diéta, nový spôsob chudnutia

Herečky Jennifer Aniston a Gwyneth Paltrow a spevák Gary Barlow sa zasadzujú za nový režim chudnutia a fitnes založený na diéte, čo je podľa femalefirst.co.uk ideálny spôsob, ako do jedálnička zahrnúť všetky potrebné živiny do ponuky v ľahko sledovateľnej forme.

Polievky sú ideálnym spôsobom, ako získať všetky potrebné živiny počas dňa, rovnako ako strava založená na ovocí, zelenine a tekutinách udržuje viac sýtosti.

Výhodou polievok je, že sa dajú ľahšie udržiavať vo výživovom programe, a to vďaka tomu, že sa dá kontrolovať a zlepšovať ich chuť. Okrem toho sa v zime, ale aj na jeseň a na jar vždy odporúčajú teplé polievky.

Čo sa týka obsahu, polievky sú efektívnym spôsobom, ako sa vyhnúť tučným jedlám, napríklad tým, ktoré sú založené na mäse a mliečnych výrobkoch. Okrem toho je obsah soli veľmi nízky, najmä ak sú domáce.

Niekedy, keď chceme schudnúť, prechádzame skutočným utrpením, pretože si už nemôžeme vychutnať svoje obľúbené jedlá. Existujú však jednoduché spôsoby, ako schudnúť. Tu sú štyri najjednoduchšie diéty, ktoré treba dodržiavať.

Môžete zhodiť ďalšie kilogramy tým, že budete neustále piť nápoj zo zeleru a citrónovej šťavy. Zistite, ako ich konzumovať, aby ste dosiahli čo najlepšie účinky.