Cítite mdloby alebo sa vám točí hlava? Tu sú možné príčiny!

Najčastejšie príčiny mdloby alebo závraty

Je horúco, ale je to naozaj zlé, ste zaneprázdnení a sedíte na kancelárskej stoličke niekoľko dobrých hodín, po ktorých zrazu vstanete s chuťou vypiť vytúžený pohár vody. Nemusíte robiť dva kroky smerom do kuchyne, pretože máte pocit, že sa s vami točí celý dom, už necítite nohy a padáte do šírky, ako koláč, na podlahu v hale.

Včera sa mi stalo niečo také, na pozadí nevysvetliteľného stavu malátnosti, pri ktorom som sa zľakol, keď som sa odvážil vstať od svojho stola. Je pravda, že som v dnešnej dobe veľa nejedol, ale keďže som to zažil iba raz v živote, keď som študoval na bakalárskom štúdiu, naplánoval som si návštevu lekára a prečítal som si viac o tri najčastejšie príčiny mdloby:

1. Spazmofília alebo strata vápnika

Spazmofília alebo všeobecnejšie známa strata vápnika je stav spôsobený nerovnováhou vápnika a horčíka v tele, charakterizovaný kŕčmi, tremorom alebo dokonca kŕčmi. Človek, ktorý prechádza stavom spazmofílie, má zaťatú čeľusť, počuje, čo sa mu hovorí, a hoci je pri vedomí, nevie odpovedať. Zároveň už viac nemôže stáť a mdloby, videnie je rozmazané, pociťuje kŕče v dolných končatinách, tras a necitlivosť v dlaniach. Nie sú vylúčené poruchy spánku, búšenie srdca, úzkosť, nervozita, bolesti brucha a gastrointestinálne poruchy.

Pretože vápnik je životne dôležitým prvkom pre zrážanie krvi a pre normálne fungovanie svalov a nervov, je nevyhnutné, aby bol trvale na normálnej úrovni, aby sa zabránilo dysfunkciám tela a následne spaspomfílii. Dbajte na to, aby ste konzumovali dostatok potravín bohatých na vápnik (syry, mliečne výrobky, mäso, ryby, vajcia, ovocie a zelenina) alebo v prípade potreby choďte k lekárovi, ktorý vám odporučí doplnky vápnika.

2. Hypoglykémia

Telo prežíva stav hypoglykémie, keď hladina glukózy v krvi klesne na menej ako 70 miligramov/deciliter. Aj keď sa odborníci domnievajú, že tento stav nemôže byť postihnutý na zdravého človeka a že pravdepodobnosť výskytu hypoglykémie sa zvyšuje u tých, ktorí dlhodobo nič nejedia, stáva sa, že ľudia, ktorí prechádzajú hormonálnou poruchou, ak máte problémy s obličkami alebo pečeňou, trpíte cukrovkou 1. typu, tj. cukrovkou závislou od inzulínu, čelíte hypoglykémii. U žien so syndrómom polycystických vaječníkov sa môže tiež vyvinúť hypoglykémia, pri ktorej bunky tela nerozpoznávajú inzulín a pankreas ich produkuje viac na kompenzáciu.

Medzi príznaky hypoglykémie patrí zmätenosť, celková slabosť, závraty, búšenie srdca, bolesť hlavy, hlad, náhla zmena nálady a mdloby. Ak zdravotné problémy s pečeňou, obličkami a vaječníkmi vyjdú z rovnice, môžete zabrániť hypoglykemickým záchvatom prostredníctvom komplexnej a zdravej výživy. V takejto kríze však môžete rýchlo zjesť niečo sladké alebo aspoň pár lyžičiek medu alebo cukru a trochu vody a pomerne rýchlo sa spamätáte, aspoň kým sa nedostanete k lekárovi na ďalšie vyšetrenia.

3. Hypotenzia alebo pokles napätia

Keď systolický krvný tlak (SBP) klesne pod 100 mmHg u ľudí mladších ako 45 rokov a keď je tento pokles sprevádzaný príznakmi ako únava, závraty, poruchy močenia a mdloby, potom môžeme hovoriť o hypotenzii. Medzi príčiny tejto hypotenzie patria náhle zmeny polohy tela, užívanie liekov, srdcové choroby, tehotenstvo, dlhodobý odpočinok v polohe na chrbte, vysoká konzumácia alkoholu, anémia, nesprávna strava. Lipotýmia (mdloba) nie je pri hypotenzii neobvyklá.
Aby ste sa vyhli takémuto stavu, mali by ste sa vyhnúť náhlemu vstávaniu z postele alebo stoličky, znížiť konzumáciu alkoholu a doplniť množstvo vody denne (môžete tiež piť minerálnu vodu, ktorá pomáha zvyšovať krvný tlak), vyhýbať sa slaným jedlám a nevstávaj od stola.