Pomohli bolesti kĺbov

Bolesti kĺbov: príčiny, diagnostika, liečba campurivizuale.ro

Rizikové faktory bolesti kĺbov Na zvýšenie pravdepodobnosti poškodenia kĺbov a potom bolesti kĺbov je potrebná kombinácia rôznych faktorov. Ďalej sú uvedené hlavné rizikové faktory4 spojené s bolesťou kĺbov: Životný štýl - napríklad športovci majú vyššie riziko traumy v kĺboch v porovnaní s tými, ktorí necvičia výkonnostne; Vek - bolesť kĺbov pomohla kĺbom nastať najmä u ľudí nad 50 rokov; Rodinná anamnéza - na genetickom faktore veľmi záleží.

Napríklad ľudia, ktorí majú blízkych príbuzných s diagnostikovanou osteoartrózou alebo reumatoidnou artritídou, sú náchylnejší na tieto choroby; Pohlavie - ženy majú vyššie riziko bolesti kĺbov ako muži; Anamnéza - ľudia narodení s malformáciami, poškodenými chrupavkami alebo problémami s kĺbmi majú vyššie riziko bolesti kĺbov; Tiež sa zvyšuje riziko bolesti kĺbov, ak osoba trpí ochorením kostí; Obezita - nadmerná váha5 vyvíja mimoriadny tlak na naše kĺby, najmä na kolená.

Obézni ľudia majú navyše vyššie riziko artritídy v rukách.

Ako zvíťaziť v boji proti bolestiam kĺbov?

Diagnóza bolesti kĺbov Bolesť kĺbov diagnostikuje lekár na základe anamnézy, príznakov a výsledkov vyšetrení a krvných testov.

Lekár môže za účelom stanovenia správnej diagnózy6 a vylúčenia ďalších stavov, ktoré vykazujú rovnaké príznaky, odporučiť vykonať jeden alebo viac krvných testov, röntgenových snímok alebo iných zobrazovacích vyšetrení.

Napríklad röntgen kĺbov bude ukazovať na stupeň degenerácie kĺbov, zatiaľ čo testy na bolesť kĺbov, ktoré pomáhajú krvi, môžu odhaliť existenciu autoimunitného ochorenia. Na meranie úrovne zápalu v tele vám lekár môže odporučiť kompletný krvný obraz. Ak je bolesť silná, lekár extrahuje tekutinu nahromadenú okolo kĺbov a analyzuje ju, aby zistil príčinu infekcie.

Ako zvíťaziť v boji proti bolestiam kĺbov?

Keď je potrebné požiadať o špecializovanú pomoc Bolesť kĺbov môže byť rôzna od miernej po oslabujúcu, v takom prípade sa odolnosť tela zníži. Kedy ísť k lekárovi?

Ak bolesti kĺbov pretrvávajú najmenej týždeň, je najlepšie poradiť sa s odborníkom. Ak sú veľké kĺby kolien príkladom zlomenia pri lezení po schodoch, cesta k lekárovi sa stáva povinnou.

Liečba bolesti kĺbov Liečba drogami závisí8 od príčiny bolesti kĺbov a jej intenzity. Napríklad pri miernych až silných bolestiach môžu byť protizápalové lieky účinné, ak nemáte iné zdravotné problémy. Ak je bolesť znížená na miernu, je analgetická liečba prospešná.

Aj toto by sa malo brať po konzultácii s lekárom, pretože vo veľkých množstvách a pri požití alkoholu sa môže stať toxickým. Ak dôjde k bolesti kĺbov v dôsledku neliečenej dny, bolesť zmizne na začiatku liečby dny, ktorá môže zahŕňať od perorálnych liekov až po injekcie, bolesť kĺbov pomohla kortizónu. Podobný je prípad, keď dôjde k bolesti kĺbov v dôsledku psoriatickej artritídy alebo ankylozujúcej spondylitídy.

Ďalšie lieky Okrem perorálnych alebo injekčných liekov môže lekár odporučiť krémy alebo gély s kapsaicínom, zlúčeninou známou svojou horkou chuťou, ktorá sa používa na zmiernenie bolesti kĺbov. Fyzikálna terapia môže tiež pomôcť posilniť svaly okolo kĺbov a stabilizovať postihnuté miesto.

Udržiavanie normálnej hmotnosti môže pomôcť znížiť miernu až stredne silnú bolesť kĺbov a ľahké cvičenie10, ktorému predchádza niekoľko minútová rozcvička, môže pomôcť zmierniť bolesť.

Bolesti kĺbov: príčiny, diagnostika, liečba

Okrem týchto odporúčaní je vhodné dodržiavať zdravú výživu, s nízkym obsahom soli a v ktorej prevláda ovocie, zelenina, celozrnné výrobky, chudé mäso, orechy a semená. Masáž, fyzikálna terapia alebo akupunktúra môžu tiež pomôcť znížiť bolesť kĺbov. Ochrana kĺbov je povinná bez ohľadu na intenzitu bolesti.

Existujú ale aj ďalšie príčiny: Tenisový lakeť alebo lakeť golfistu Tieto bežné ochorenia spôsobujú bolesť a nepohodlie okolo vonkajšej strany lakťa alebo vo vnútri lakťa golfistu.
Ako zvíťaziť v boji proti bolestiam kĺbov?
Päť ideálnych potravín na bolesti kĺbov Medlife
Bolesť svalových kĺbov s chronickým zlyhaním obličiek
Sval bolí bedrové kĺby
Kĺby prstov veľmi bolia
Prečo sa zobúdzame stuhnutí?

Aby ste šetrili kĺby rúk, pri nákupe sa odporúča zvoliť tašky vystužené vankúšmi alebo rozložiť váhu medzi siete a batoh. Pri príprave kĺbov na zimné športy a pri minimalizácii rizika úrazu je dobré dodržiavať tipy na bolesť kĺbov. Vyhýbajte sa športom, ktoré si budú vyžadovať bolesť kĺbov, pomohla únosná hranica; Investujte do kompletných ochranných prostriedkov; Nevynechávajte rozcvičku12 - svaly, šľachy a bolesti kĺbov pomohli, že keď sa nezohrejú, zvyšujú riziko zranenia; Po dni strávenom na svahoch si doprajte terapeutickú masáž alebo jemnú masáž kĺbov rúk, nôh a kolien; Cvičenie niekoľko týždňov pred sviatkami v horách, na posilnenie svalov okolo kĺbov; Pády sú nevyhnutné, ale keď k nim dôjde, odporúča sa to robiť zboku alebo lícom nahor, aby sa minimalizoval vplyv telesnej hmotnosti na kĺby rúk.

Bolesť kĺbov sa často prejavuje v dôsledku prirodzeného rozkladu, ku ktorému dochádza v priebehu času. Môžu však byť prvým prejavom vážnejšej infekcie alebo stavu.

Ak bolesti kĺbov pretrvávajú dlhšie ako sedem dní, odporúča sa konzultovať s lekárom. Včasné odhalenie problému, ktorý bolesť spôsobil, môže pomôcť zmierniť príznaky a eliminovať nepohodlie. Bibliografia: 2. Aké sú odporúčania na prevenciu úrazov pri cvičení pre rekreačné alpské lyžovanie a snowboarding?