Poruchy príjmu potravy

Porucha stravovania je, keď máte nezdravý vzťah k jedlu, z ktorého môžete ochorieť alebo výrazne znížiť kvalitu života.

Môže to zahŕňať jesť príliš veľa alebo príliš málo alebo byť posadnutý hmotnosťou a tvarom tela. Existujú však spôsoby liečby, ktoré vám môžu pomôcť a vy sa môžete zotaviť z poruchy stravovania. Muži a ženy v akomkoľvek veku môžu mať poruchu stravovania, najčastejšie sa to však týka adolescentov vo veku od 13 do 17 rokov.

Máte otázky týkajúce sa vášho prípadu?

Spýtajte sa jedného z viac ako 160 lekárov online

Rýchlo a ľahko. Skontrolovaní lekári. Dôverné a anonymné

Druhy porúch stravovania

Najbežnejšie poruchy stravovania sú:

mentálna anorexia - keď sa snažíte udržať svoju váhu na čo najnižšej úrovni, tým, že nejete dostatok potravy, preťažujete sa cvičením alebo oboma spôsobmi;
bulímia - keď niekedy stratíte kontrolu a zjete veľa jedla vo veľmi krátkom čase (bing) a potom zámerne spôsobíte zvracanie, užívajte preháňadlá (lieky, ktoré vám pomôžu mať stolicu), obmedzte to, čo jete alebo robíte príliš veľa veľa pohybu, skúste prestať s priberaním na váhe;
porucha stravovania - keď pravidelne strácate kontrolu nad svojím stravovacím režimom, naraz zjete veľa, až kým sa nebudete cítiť nepríjemne sýti a nebudete často rozladení alebo previnení;
iné určené poruchy stravovania alebo poruchy stravovania - keď sa vaše príznaky úplne nezhodujú s prejavmi anorexie, bulímie alebo poruchy príjmu potravy, ale to neznamená, že ide o menej závažné ochorenie.

Príznaky porúch stravovania

Ak sa vy alebo ľudia vo vašom okolí obávajú, že máte nezdravú reakciu na jedlo, ktorá ovplyvňuje vaše stravovacie návyky, môžete mať poruchu stravovania.

Medzi príznaky poruchy stravovania patria:

pretrvávajúce obavy o vašu telesnú hmotnosť a tvar;
vyhýbajte sa socializácii, keď si myslíte, že to bude súčasťou jedla;
jesť malé množstvo jedla;
úmyselné vyvolávanie nepohodlia alebo užívanie preháňadiel po jedle;
prepracovanie s cvičením;
veľmi prísne stravovacie návyky alebo postupy;
výkyvy nálad.

Môžete si tiež všimnúť fyzické znaky, vrátane:

pocit chladu, únavy alebo závraty;
problémy s trávením;
vaša váha je pre niekoho vo vašom veku a výške veľmi veľká alebo veľmi malá;
oneskorená menštruácia u dievčat.

Môžete si prečítať viac o konkrétnych príznakoch:

anorexia;
bulímia;
kompulzívna porucha stravovania - záchvatové prejedanie.

Je dôležité mať na pamäti, že aj keď sa vaše príznaky úplne nezhodujú s prejavmi anorexie, bulímie alebo kompulzívnej poruchy stravovania, stále môžete mať poruchu stravovania.

Výstražné príznaky poruchy stravovania

Často môže byť veľmi ťažké zistiť, že u milovaného človeka alebo priateľa sa vyskytla porucha stravovania.

Medzi varovné príznaky, ktoré je potrebné vziať do úvahy, patria:

dramatický úbytok hmotnosti;
skrývanie určitých aspektov, ako napríklad koľko jedli alebo koľko vážia;
jesť veľa jedla veľmi rýchlo;
ísť na toaletu dlho po jedle;
prepracovanie s cvičením;
vyvarujte sa jedenia s ostatnými prítomnými ľuďmi;
krájanie jedla na malé kúsky alebo veľmi pomalé stravovanie;
na sebe voľné oblečenie, aby zakryla svoje chudnutie.

Získanie pomoci pri poruche stravovania

Ak máte podozrenie, že môžete mať poruchu stravovania, aj keď si nie ste istí, čo najskôr sa poraďte s lekárom.

Nerobte si vlastnú diagnostiku! viď zoznam lekárov a spýtajte sa lekára online získať osobný názor na váš prípad.

Lekár vám položí otázky o vašich stravovacích návykoch a o tom, ako sa cítite, skontroluje vaše celkové zdravie a váhu.

Ak sa váš lekár domnieva, že máte poruchu stravovania, mal by vás odporučiť k špecialistovi.

Môže byť veľmi ťažké uznať, že máte problém, a požiadať o pomoc. Môže byť pohodlnejšie, ak idete na konzultáciu s rodinou, priateľom alebo blízkym.

Získajte pomoc pre niekoho iného

Môže byť ťažké zasiahnuť, ak máte podozrenie, že milovaná osoba trpí poruchou stravovania. Ľudia s poruchami príjmu potravy sú tajní a bránia sa v strave a hmotnosti a môžu popierať, že sa nemajú dobre.

Vyznajte im svoje znepokojenie a povzbuďte ich, aby navštívili rodinného lekára. Môžete si dovoliť ísť s nimi. Prečítajte si viac o tom, ako sa s dieťaťom porozprávať o poruchách stravovania a ako pomôcť niekomu s poruchou stravovania.

Liečba porúch stravovania

Môžete sa zotaviť z poruchy stravovania, ale zotavenie je u každého človeka odlišné. Váš lekár by mal s vami hovoriť o akejkoľvek ďalšej podpore, ktorú môžete potrebovať, napríklad o iných stavoch duševného alebo fyzického zdravia, ktoré máte, a zahrnúť ich do svojho liečebného plánu.

Liečba sa bude líšiť v závislosti od typu poruchy stravovania, ktorú máte, ale zvyčajne bude vyžadovať nejaký druh konverzačnej terapie.

Možno bude potrebné pravidelné zdravotné kontroly, či má vaša porucha stravovania vplyv na vaše fyzické zdravie. Môže to tiež zahŕňať prepracovanie svojpomocného programu so sprievodcom, ak máte bulímiu alebo poruchy stravovania.

Väčšina ľudí dostane individuálnu terapiu, ale pacientom s poruchou prejedania sa môže ponúknuť skupinová terapia. Liečba ďalších špecifikovaných stravovacích návykov alebo porúch stravovania bude závisieť od typu poruchy stravovania, ktorú zažívate.

Čo spôsobuje poruchy stravovania

Presné príčiny týchto porúch nie sú známe. Pravdepodobnosť poruchy stravovania je pravdepodobná, ak:

vy alebo člen vašej rodiny ste mali v minulosti poruchy príjmu potravy, depresie alebo závislosť od alkoholu alebo drog;
boli ste kritizovaný za svoje stravovacie návyky, tvar tela alebo váhu;
príliš sa trápiš tým, že si slabý, najmä ak pociťuješ tlak aj zo strany spoločnosti alebo práce - napríklad baletiek, modeliek alebo športovcov;
máte úzkosť, nízku sebaúctu, obsedantnú osobnosť alebo ste perfekcionista;
ste boli sexuálne zneužívaní.